21 Day Slimple: Self-Paced

أبسط طريقة لتتبع حاويات برنامج 21 يومًا ، والتمارين ، والمياه.

يعد تطبيق 21 Day Slimple أبسط طريقة لتتبع تمارين برنامج 21 يومًا والحاويات والمياه. اصلحه! تتبعها! أنشرها!

★★★ يختلف هذا التطبيق عن 21 Day Slimple من حيث أنه يسمح لك بالتحكم عندما تنتقل إلى اليوم التالي / التمرين ★★★

لماذا تستخدم هذا التطبيق؟ بسيطة ، أكثر ضجة لجهودكم!

لا يوجد تطبيق آخر لمدة 21 يومًا أبسط ، يمنحك المزيد من الميزات ، أو المزيد من الطرق لتتبع تقدمك ، أو دعم أفضل! ولا حتى تطبيق android الرسمي Beachbody الذي تم إطلاقه بعد عام من تطبيق Slimple 21 يومًا!

اختبار القيادة مجانًا - يمنحك Google Play نافذة لمدة ساعتين لاختبار قيادة أحد التطبيقات. إذا كان التطبيق لا يعمل من أجلك ، فما عليك سوى الرجوع إلى صفحة التطبيق في غضون ساعتين والنقر على زر استرداد الأموال. لا توجد عمليات شراء أو إعلانات أو حيل داخل التطبيق!

Beachbody هو مجتمعك وهذه أدواتك! قارن بين ميزاتنا والميزات الأخرى.

يسلط الضوء:

✔ الجدول الزمني الأساسي 21 يومًا

✔ جدول 21 يوم المتطرفة

✔ إحضار الحرارة - جدول الدولة / ديلوكس (30 يومًا)

★ التبديل بين الدورات!

✔ قبل وبعد تتبع القياس والصور !!!!

★ الوجه بين الصور قبل وبعد!

★ الجمع بين الصور قبل وبعد ومشاركتها!

✔ قائمة الأطعمة المحدثة وقائمة الأطعمة النباتية

✔ تقارير ومخطط الوزن والقياس - لماذا تتبعه إذا لم تتمكن من مشاهدته؟ شارك تقدمك!

✔ زيادة بمقدار 0.25 جزء (كلنا نأكل بشكل فريد)

✔ 2 خطط وجبات. نعم اثنان! قم بالتبديل بينهما طوال دورتك.

★ رائع لمسابقة العد التنازلي / النظام الغذائي لمعسكر التمهيد أو تغيير حصصك ببطء.

✔ أضف تمارين رياضية متعددة في اليوم!

✔ تذكير - هيدرات و Getup / Move

★ إرسال تذكير إلى smartwatch الخاص بك!

✔ قائمة البقالة - أنشئ قائمة مباشرة من قوائم الطعام.

تتبع الحاويات:

✔ لا تكتفي بوضع علامة على الحاوية على أنها مستخدمة - تعرف على الوجبة التي استخدمت فيها!

★ تخصيص أسماء الوجبات - إفطار ، رج ، غداء ...

✔ زيادة بمقدار 0.25 جزء (كلنا نأكل بشكل فريد)

✔ تحرير أجزاء الحاوية في أي وقت! والتبديل بين خطتين

★ رائع لمسابقة العد التنازلي / النظام الغذائي لمعسكر التمهيد أو تغيير حصصك ببطء.

قائمة الطعام

✔ قائمة طعام محدثة أو قائمة طعام نباتي - تناول طعامًا نظيفًا ومنظفًا!

★ لا مزيد من حمل الكتاب الخاص بك!

تتبع الوزن اليومي

✔ اعرض تقدمك مع كل إدخال.

✔ تقرير الوزن - تم إنشاؤه وحفظه!

مخطط تقدم الوزن

✔ شاهد وشارك تقدمك وأنت تتحرك خلال دورتك

قياسات

✔ تتبع كيف يتغير جسمك!

✔ قبل / بعد التعقب والصور !!!!

تظهر تقارير القياس التغيير بين كل جزء من أجزاء الجسم وكذلك الإجمالي (بوصة أو سم)

تعقب المياه

✔ نحن لا نشرب دائمًا باستخدام كوب 8 أونصة فلماذا تتبع هذا الطريق؟

اختر من بين عدد لا يحصى من أحجام زجاجات المياه!

✔ تحرير H2O الكمية في أي وقت!

تذكير

✔ حافظي على نشاطك ورطوبتك!

✔ اضبط التذكيرات على مدار اليوم لشرب الماء والاستيقاظ من الحركة.

التقارير - لماذا تتبعها إذا كنت لا تستطيع مشاهدتها؟

تقارير قياس الدورة (قبل / بعد المقارنة)

✔ تقرير وزن الدورة (كل 21 يومًا في ملف PDF واحد)

تمارين

✔ أضف تمارين مخصصة ليومك

✔ قم ببناء برنامج 21 يومًا الخاص بك مع التدريبات الخاصة بك!

مدير الدورة:

✔ في نهاية الدورة التي تبلغ مدتها 21 يومًا ، ما عليك سوى إضافة دورة أخرى.

★ لن تفقد كل بياناتك في هذا التطبيق عند بدء دورة جديدة!

★ إعادة تعيين الدورة الحالية دون إعادة ضبط التطبيق!

★★★★★★★★★★★★★★★★ أسئلة سريعة ★★★★★★★★★★★★★★★

★ كيف أنتقل إلى اليوم الثاني؟

✔ تطبيق 21 Day Slimple هو تطبيق موقوت يعتمد على الدورة لمدة 21 يومًا. سيزداد التطبيق تلقائيًا إلى اليوم التالي المحدد في منتصف الليل (00:00 أو 24:00 إذا كنت تفضل - يجب أن تكون نائمًا) من كل يوم.

★ هل يجب أن أفقد كل معلوماتي لبدء جولة أخرى؟

✔ قطعا لا! يتضمن تطبيق 21 Day Slimple مدير دورة. مدير دورة ؟! ماذا يعني ذلك النغمة؟ هذا يعني أنه في نهاية الـ 21 يومًا الخاصة بك ، يمكنك ببساطة إضافة دورة أخرى ويمكنك تتبع 21 يومًا أخرى.

أذونات

★ ★ مطلوب إذن التخزين لإنشاء تقرير / صورة وحفظ ★ ★

# 21DaySlimpleSP

بواسطة

الشركة الحديثة للقلم والورق & reg؛

إنشاء تطبيقات توفر أكثر من الوقت!

مُصمم ومُجمع ويفخر بالقول ، صنع في الولايات المتحدة الأمريكية