LIFTit

जिम और घरेलू कसरत के लिए भारोत्तोलन कार्यक्रम

क्या आप अपने वर्कआउट से अपेक्षित प्रगति नहीं कर पा रहे हैं? स्टेफ़नी सैन्ज़ो के साथ लिफ्टिट करें और उन कार्यक्रमों को अनलॉक करें जिनकी आपको अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए आवश्यकता है!

वे कहते हैं कि योजना बनाने में विफलता असफल होने की योजना बनाने के समान है - लेकिन अपने सभी वर्कआउट की योजना बनाने की कोशिश करना अक्सर थकाऊ, भारी और दोहराव वाला हो सकता है! लिफ्ट यह आपके लिए सभी योजनाएं बनाने के लिए यहां है - ताकि आप लिफ्टिंग पर ध्यान केंद्रित कर सकें और यह पता लगाने में समय/ऊर्जा बर्बाद करना बंद कर सकें कि आपको क्या करना चाहिए!!

कसरत कार्यक्रम

LIFTit आपके प्रशिक्षण को अगले स्तर तक ले जाने में मदद करने के लिए कसरत कार्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है! शुरुआती लोगों के लिए आपके वजन उठाने की यात्रा शुरू करने में मदद करने के लिए विकल्प हैं - साथ ही यदि आपके पास वजन उठाने का पूर्व अनुभव है और आप अपने परिणामों को बढ़ाना चाहते हैं तो उन्नत कार्यक्रम भी हैं!!

क्या आप इस बात को लेकर चिंतित हैं कि क्या आपके पास वर्कआउट के लिए पर्याप्त समय या सही उपकरण हैं? तनाव न लें - हमें आपका साथ मिल गया है!

समय की आवश्यकताएँ

प्रशिक्षण के लिए समय एक अपरिहार्य कारक है - लेकिन हम जीवन की जटिलताओं को समझते हैं, व्यस्त कार्यक्रम से आने वाली जटिलताओं को... यही कारण है कि हमने हर कार्यक्रम के लिए एक एक्सप्रेस वर्कआउट विकल्प बनाया है - ताकि आप किसी भी समय आसानी से अपने वर्कआउट को बदल सकें और अपने सत्र पूरे कर सकें सिर्फ 30 से 45 मिनट में!

उपकरण आवश्यकताएँ

उठाने के लिए उपकरण की हमेशा आवश्यकता होती है - लेकिन हमें एहसास है कि बहुत से लोग अब घर से ही प्रशिक्षण लेते हैं और उनके पास उपकरणों की एक विस्तृत श्रृंखला तक पहुंच नहीं है... इसलिए हमने गृह आधारित प्रशिक्षण कार्यक्रम भी बनाए हैं जिन्हें कम से कम खर्च में पूरा किया जा सकता है। डम्बल का एक सेट! यह उल्लेख करने की आवश्यकता नहीं है कि हमने एक स्थानापन्न व्यायाम सुविधा को भी एकीकृत किया है - जो आपको आपके पास उपलब्ध उपकरणों के आधार पर किसी भी व्यायाम को तुरंत बदलने की अनुमति देता है (या बस आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के अनुरूप)।

———————

स्टेफ़नी सैन्ज़ो के साथ लिफ्ट

हेड कोच स्टेफ़नी सैन्ज़ो - अपनी लिफ्टिंग के लिए जानी जाती हैं। आप उनकी प्रशिक्षण शैली के कई उदाहरण ऑनलाइन पा सकते हैं और यहां तक ​​कि उनके सोशल मीडिया पेजों पर सैकड़ों निःशुल्क वर्कआउट तक पहुंच सकते हैं...

लेकिन अब, पहली बार...

आप उसके संपूर्ण प्रशिक्षण कार्यक्रमों तक पहुंच सकते हैं - जो आपको मांसपेशियों के निर्माण, वसा जलाने, आपकी ताकत बढ़ाने और आपके शरीर को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं!

हम हर कदम पर आपका मार्गदर्शन करेंगे और आपके प्रशिक्षण से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए आपको सभी आवश्यक उपकरणों और ज्ञान से सशक्त करेंगे!

यह भी शामिल है…

वीडियो प्रदर्शन

प्रत्येक अभ्यास (स्टेफ़नी द्वारा प्रस्तुत) के विस्तृत वीडियो प्रदर्शनों के साथ अपने फॉर्म को बेहतर बनाएं। अपने वर्कआउट के दौरान कभी भी अपने बारे में दोबारा अनुमान न लगाएं - स्टेफ़नी आपको दिखाएगी कि वास्तव में क्या करना है!

वजन की गणना

हमारे एल्गोरिदम को भारी सामान उठाने दें। LIFTit गणना करता है कि सभी अनुमानों को खत्म करने के लिए आपको अपने वर्कआउट में कितना वजन उठाना चाहिए!

प्रगति ट्रैकिंग

जब आप अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ के साथ-साथ अपने शरीर के माप को एक ही स्थान पर ट्रैक करते हैं तो अपने परिणामों को सामने आते हुए देखें। LIFTit सब कुछ रिकॉर्ड करता है और आपको प्रगति का आकलन करने और रास्ते में सभी जीत का जश्न मनाने में मदद करता है।

समुदाय

हमारे जीवंत सामुदायिक मंच में अन्य भारोत्तोलन उत्साही लोगों से जुड़ें, प्रेरित करें और सीखें। सफलताएँ साझा करें, सलाह लें और इस परिवर्तनकारी यात्रा पर एक साथ चलें!

———————

आज ही LIFTit से जुड़ें और वास्तविक परिणामों के लिए वास्तविक प्रशिक्षण की दुनिया में कदम रखें।