LIFTit

জিম এবং হোম ওয়ার্কআউটের জন্য ওয়েট লিফটিং প্রোগ্রাম

আপনি আপনার workouts থেকে অগ্রগতি করতে চান না? Stephanie Sanzo-এর সাথে LIFTit করুন এবং আপনার লক্ষ্যগুলিকে চূর্ণ করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় প্রোগ্রামগুলি আনলক করুন!

তারা বলে যে পরিকল্পনা করতে ব্যর্থতা ব্যর্থ হওয়ার পরিকল্পনা - কিন্তু আপনার সমস্ত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা করার চেষ্টা করা প্রায়শই ক্লান্তিকর, অপ্রতিরোধ্য এবং পুনরাবৃত্তিমূলক হয়ে উঠতে পারে! LIFTit আপনার জন্য সমস্ত পরিকল্পনা করতে এখানে রয়েছে - যাতে আপনি LIFTING-এ ফোকাস করতে পারেন এবং আপনার কী করা উচিত তা নির্ধারণ করতে সময়/শক্তির অপচয় বন্ধ করতে পারেন!!

ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম

LIFTit আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য বিস্তৃত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম অফার করে! আপনার ওজন উত্তোলন যাত্রা শুরু করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য নতুনদের জন্য বিকল্প রয়েছে - সেইসাথে উন্নত প্রোগ্রামগুলি যদি আপনার পূর্বে উত্তোলনের অভিজ্ঞতা থাকে এবং আপনার ফলাফলগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে চান!!

আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য পর্যাপ্ত সময় বা সঠিক সরঞ্জাম আছে কিনা তা নিয়ে চিন্তিত? চাপ দেবেন না - আমরা আপনার পিছনে ফিরে এসেছি!

সময়ের প্রয়োজনীয়তা

প্রশিক্ষণের জন্য সময় একটি অনিবার্য ফ্যাক্টর - তবে আমরা জীবনের জটিলতাগুলিকে বুঝি যে জটিলতাগুলি একটি ব্যস্ত সময়সূচী থেকে আসে… এই কারণেই আমরা প্রতিটি প্রোগ্রামের জন্য একটি এক্সপ্রেস ওয়ার্কআউট বিকল্প তৈরি করেছি - যাতে আপনি যে কোনও সময় আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সহজেই পরিবর্তন করতে পারেন এবং আপনার সেশনগুলি সম্পূর্ণ করতে পারেন মাত্র 30 থেকে 45 মিনিটের মধ্যে!

সরঞ্জাম প্রয়োজনীয়তা

সরঞ্জাম উত্তোলনের জন্য সর্বদা প্রয়োজন হয় - কিন্তু আমরা বুঝতে পারি যে অনেক লোক এখন বাড়ি থেকে প্রশিক্ষণ নেয় এবং বিস্তৃত পরিসরের সরঞ্জামগুলিতে অ্যাক্সেস নেই... তাই আমরা হোম ভিত্তিক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলিও তৈরি করেছি যা খুব কম সময়ে সম্পন্ন করা যেতে পারে এক সেট ডাম্বেল! উল্লেখ করার মতো নয় যে আমরা একটি বিকল্প ব্যায়াম বৈশিষ্ট্যও সংহত করেছি - যা আপনাকে আপনার উপলব্ধ সরঞ্জামগুলির উপর ভিত্তি করে যে কোনও অনুশীলনকে দ্রুত পরিবর্তন করতে দেয় (বা কেবল আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ অনুসারে)।

———————

স্টেফানি সানজোর সাথে লিফট

প্রধান কোচ স্টেফানি সানজো - তার উত্তোলনের জন্য সুপরিচিত। আপনি অনলাইনে তার প্রশিক্ষণ শৈলীর অনেক উদাহরণ খুঁজে পেতে পারেন এবং এমনকি তার সোশ্যাল মিডিয়া পৃষ্ঠাগুলিতে শত শত বিনামূল্যের ওয়ার্কআউট অ্যাক্সেস করতে পারেন...

তবে এবার প্রথমবারের মতো…

আপনি তার সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন - যা আপনাকে পেশী তৈরি করতে, চর্বি পোড়াতে, আপনার শক্তি বাড়াতে এবং আপনার শরীরকে উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে!

আমরা আপনাকে পথের প্রতিটি ধাপে গাইড করব এবং আপনার প্রশিক্ষণ থেকে সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে সমস্ত প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম ও জ্ঞান দিয়ে আপনাকে ক্ষমতায়ন করব!

এটা অন্তর্ভুক্ত…

ভিডিও প্রদর্শন

প্রতিটি অনুশীলনের জন্য বিস্তারিত ভিডিও প্রদর্শনের সাথে আপনার ফর্মটি নিখুঁত করুন (স্টেফানি দ্বারা সঞ্চালিত)। আপনার ওয়ার্কআউটের সময় আর কখনও নিজেকে অনুমান করবেন না - স্টেফানি আপনাকে ঠিক কী করতে হবে তা দেখাবে!

ওজন গণনা

আমাদের অ্যালগরিদমকে ভারী উত্তোলন করতে দিন। LIFTit হিসেব করে যে সমস্ত অনুমানকে দূর করতে আপনার ওয়ার্কআউটে আপনার কতটা ওজন তুলতে হবে!

অগ্রগতি ট্র্যাকিং

আপনি আপনার ব্যক্তিগত সেরা এবং সেইসাথে আপনার শরীরের পরিমাপ সমস্ত এক জায়গায় ট্র্যাক করার সাথে সাথে আপনার ফলাফলগুলি উন্মোচিত হবে। LIFTit সবকিছু রেকর্ড করে এবং আপনাকে অগ্রগতি পরিমাপ করতে এবং পথে সমস্ত বিজয় উদযাপন করতে সহায়তা করে।

সম্প্রদায়

আমাদের প্রাণবন্ত সম্প্রদায় ফোরামে অন্যান্য উত্তোলন উত্সাহীদের সাথে সংযোগ করুন, অনুপ্রাণিত করুন এবং শিখুন৷ সাফল্যগুলি ভাগ করুন, পরামর্শ নিন এবং একসাথে এই রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন!

———————

আজই LIFTit-এ যোগ দিন এবং বাস্তব ফলাফলের জন্য বাস্তব প্রশিক্ষণের জগতে পা বাড়ান৷