Sleep Tracker

स्लीप ट्रैकर - स्लीप मॉनिटर: सफेद शोर, नींद की आवाज़ के साथ नींद में सुधार करें

🌙स्लीप ट्रैकर के साथ सर्वोत्तम नींद साथी की खोज करें: व्हाइट नॉइज़, जिसे वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टि और सुखदायक नींद ध्वनियों के माध्यम से बेहतर नींद की गुणवत्ता प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। स्लीप ट्रैकर ऐप आपका व्यक्तिगत स्लीप साइकल मॉनिटर, खर्राटे ट्रैकर और स्लीप साउंड प्रदाता है। स्लीप मॉनिटर: स्लीप रिकॉर्डर ऐप आपके नींद के अनुभव को बेहतर बनाने और आरामदायक रातें सुनिश्चित करने के लिए सुविधाओं का एक व्यापक सेट प्रदान करता है।

स्लीप ट्रैकर: व्हाइट नॉइज़ ऐप की मुख्य विशेषताएं:

📖 नींद की जानकारी:

-नींद संबंधी युक्तियाँ: अपनी नींद की गुणवत्ता बढ़ाने और स्वस्थ नींद की आदतें बनाने के लिए बहुमूल्य युक्तियों तक पहुँचें।

-स्वप्न विश्लेषण: हमारे स्लीप रिकॉर्डर ऐप के साथ अपने अवचेतन मन की आकर्षक दुनिया की खोज करते हुए, अपने सपनों और उनके अर्थों के बारे में जानकारी प्राप्त करें।

🎶 नींद के लिए सुखदायक ध्वनियाँ:

-सफ़ेद शोर: आरामदायक नींद का माहौल बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के सफ़ेद शोर विकल्पों का आनंद लें।

-श्वेत शोर मिश्रण: इष्टतम विश्राम के लिए अपने स्वयं के सफेद शोर मिश्रण को अनुकूलित करें, अपनी प्राथमिकताओं के अनुरूप विभिन्न नींद ध्वनियों का मिश्रण करें।

-संगीत: शांत नींद वाला संगीत सुनें जो विशेष रूप से विश्राम को बढ़ावा देने और आपके दिमाग को नींद में लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

-ध्यान: एक शांत स्थिति प्राप्त करने के लिए सुखदायक निर्देशित ध्यान ध्वनियों में खुद को डुबोएं, जो सोने से पहले आराम करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है।

-कहानी: बेहतर नींद का समर्थन करने वाली आकर्षक कहानियों के साथ सो जाएं।

🛌 स्लीप ट्रैकर - स्लीप एनालिस्ट:

-हमारा स्लीप मॉनिटर ऐप आपको अपनी नींद से पहले की भावनाओं और गतिविधियों जैसे योग, कॉफी का सेवन, या किसी अन्य दिनचर्या को रिकॉर्ड करने देता है। स्लीप ट्रैकर ऐप का यह फीचर आपकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले कारकों को समझने में मदद करता है।

-अपनी नींद के पैटर्न पर विस्तृत दैनिक रिपोर्ट प्राप्त करें, जिसमें बिस्तर पर बिताया गया समय, नींद की वास्तविक अवधि और आप कितनी अच्छी नींद सोए।

-अपने नींद चक्र में जागृत, हल्की नींद और गहरी नींद के चरणों के प्रतिशत का विश्लेषण करें। समझें कि आप प्रत्येक चरण में कितना समय बिताते हैं और यह आपकी समग्र नींद की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करता है।

- नींद की अवधि, नींद के चरण, जैसे विभिन्न कारकों के आधार पर नींद का स्कोर प्राप्त करें... नींद निगरानी ऐप की यह सुविधा आपको अपनी नींद की प्रभावशीलता का आकलन करने में मदद करती है।

- हमारे खर्राटे ट्रैकर का उपयोग करके नींद के दौरान ध्वनियों को पहचानें जैसे कि खर्राटे लेना, नींद में बात करना, पर्यावरणीय शोर और बहुत कुछ। इन ध्वनियों को समझने से आपको किसी भी समस्या का समाधान करने और बेहतर नींद का माहौल बनाने में मदद मिल सकती है।

-रात के दौरान किसी भी आवाज़ को पकड़ने के लिए स्लीप रिकॉर्डर का उपयोग करें, जो आपकी नींद को प्रभावित करने वाली गड़बड़ी की जानकारी प्रदान करता है।

🔔 अलार्म घड़ी: अपने नींद चक्र में इष्टतम समय पर आपको जगाने के लिए एक अनुकूलन योग्य अलार्म घड़ी सेट करें, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि आप तरोताजा महसूस कर उठें।

स्लीप ट्रैकर: व्हाइट नॉइज़ के साथ बेहतर नींद के लाभों का अनुभव करें और बेहतर नींद स्वास्थ्य की ओर पहला कदम उठाएं। आपकी नींद के अनुभव को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए नींद ध्वनियों और उपकरणों के हमारे व्यापक सूट के साथ हर रात को आरामदायक बनाएं।