My Journey

Percorsi terapeutici personalizzati!

My Journey è una piattaforma digitale che mira a supportare le persone con disturbi mentali nel loro percorso di salute.

Offre funzionalità come il monitoraggio dei sintomi, la registrazione dei progressi, l'accesso alle informazioni sulla salute mentale e alle risorse educative, il collegamento con gli operatori sanitari e la comunità di supporto, tra gli altri.

L’obiettivo è fornire un accesso più conveniente e personalizzato alle cure di salute mentale, contribuendo a migliorare il benessere e il controllo della condizione.

Se sei accompagnato da un professionista, sarà in grado di creare attività terapeutiche personalizzate per soddisfare le tue esigenze e obiettivi. Nel frattempo, potrebbero essere disponibili attività di base per iniziare a interagire con l'applicazione.

Consigliato per ansia, depressione, ADHD, bipolare, borderline, autismo, codipendenza, alcol e altre droghe.

Caratteristiche principali dell'applicazione:

► Casa

Visualizza messaggi motivazionali, attività in sospeso e condividi il tuo umore.

► Ansia, depressione e stress test

Scopri l'indicatore di stress, depressione e ansia degli ultimi 7 giorni e condividilo con il professionista che ti accompagna.

► Contenuti esclusivi

Visualizza e-book, video, notizie e altri contenuti che ti aiuteranno nel tuo percorso di salute.

► Appunti/Diario

Scrivere un diario risveglierà la tua autostima. Il diario è soprattutto un modo per riflettere sui tuoi problemi e sui limiti che la vita ti impone.

► Umore e grafico dell'umore

Condividi il tuo umore ogni giorno. Questo stato emotivo è costituito dalle emozioni provate in un certo periodo di tempo e queste possono influenzare la tua routine, i tuoi pensieri e le tue azioni. Visualizza il tuo sbalzo d'umore per la settimana.

► Attività

Le attività terapeutiche mirano a far parte del tuo percorso di recupero. Visualizza le attività previste per i prossimi 7 giorni e pianifica come svolgerle. Puoi anche chiedere di creare attività esclusive.

► S.O.S - Pulsante Aiuto

Nessuno riesce a superare qualcosa da solo, motivo per cui l'applicazione dispone di un "pulsante di aiuto" che invia un messaggio a qualcuno quando ha bisogno di supporto.

► Area a rischio

Crea aree a rischio e ricevi un avviso quando ti trovi all'interno del perimetro. Un ottimo modo per rimanere vigili.

► Quiz motivazionali

Il modello transteorico spiega le fasi del cambiamento comportamentale che una persona attraversa fino a liberarsi definitivamente dalla propria dipendenza o difficoltà. Fare per alcol, altre droghe, fumo e abitudini alimentari.

► Chatta

Chatta come chi ti accompagna, direttamente tramite l'app.

► Cerca un gruppo di mutuo aiuto

Cerca semplicemente i gruppi di mutuo soccorso sparsi in tutto il Brasile. NA, AA, AE, Pastoral da Sobriedade, Nar-Anon, Al-Anon tra gli altri.

► Incontri AA e meditazione quotidiana di NA

Il recupero abbinato ha un grande valore terapeutico. Partecipa a incontri gratuiti online e giornalieri per persone che hanno problemi di alcolismo e leggi le meditazioni quotidiane di Narcotici Anonimi.

► Tempo di recupero e valore monetario risparmiato

Avere il contatore del tempo in recupero e il valore monetario salvato.

► Notifiche

Ricevi avvisi sulle attività in sospeso, promemoria per inserire stato d'animo e diario, messaggi positivi e domande di riflessione.