習慣コーチ-新しい習慣を追跡してより良い生活を

あなたの人生、人間関係、健康を改善するために、長続きする習慣を追跡して作ります

素晴らしく、幸せで、健康的で充実した人生を送るために、私たちは常に自分の習慣を注意深く見守る必要があります。

あなたは自分の人生を決めるのではなく、習慣が自分の人生を決めるとよく言われます。

悪い習慣があると、配偶者、家族、友人との関係に悪影響を及ぼします。または、あなたが常にあなたの費用を追跡し続けないか、過激な買い物をするのを止められない場合、それはあなたの財政に影響を与える可能性があります。または、全体的な健康に最適なものを体に与えないことで、健康に影響を与える可能性があります。

しかし、あなたが良い習慣を持っているなら、これらはあなたの全体的な幸福、関係、財政、そしてキャリアを改善します。

しかし、時々、良い習慣を守ることは非常に難しい場合があります。特に、習慣に慣れ始めたばかりのときは。

始めたばかりのときは、本当に簡単だし、楽しかったことは確かにありましたが、2、3週間から数か月間、やる気がなくなって、やっていませんでした。特定の時間の後に多くの結果が表示されます。

まあ、私たちはあなたと同じ問題を抱えていました。それで、私たちは、時々どんなに困難であっても、あなたの良い習慣に固執する方法についての解決策を探しに出かけました。

成功した多くの人々に相談し、多くの本を読んだ後、最終的に本当にクールで簡単な解決策を見つけました。

あなたは少し困惑しているかもしれませんが、解決策は単にカレンダーを持っていることです。

あなたの習慣を達成する毎日、あなたはあなたのカレンダーの日に大きな赤い十字をマークします。

目標は、このチェーンを壊すことなく、多くの赤い十字が付いた長いチェーンを構築することです。

やる気がないと思うたびに、今日の習慣を成し遂げるには、カレンダーを取り出して、過去数日、数週間、数か月、さらには数年にわたって築き上げてきた素敵な長いチェーンを見るだけです。あなたはチェーンを壊したくないようになります！

さらに、ポジティブな習慣を長く続けるほど、勢いが増します。勢いが増すほど、継続しやすくなります。

連鎖を断ると、勢いがなくなります。後戻りはありません。 1日目から再開する必要があります。したがって、チェーンを切断しないでください。

しかし、複数の習慣を追跡したい場合はどうでしょうか？習慣ごとに1つの物理的なカレンダーを購入する場合は、常にそれぞれを1つずつ持ち歩く必要があり、かなり面倒になる可能性があります。

そのため、Habit Coachを作成しました。すべての習慣を追跡する1つのアプリ。

美しく使いやすいデザインと面白いアニメーションを備えた1つのアプリ。

さらにいくつかの背景情報：

カレンダーのアイデアは、コメディアンのジェリーサインフェルドによって最初に提案されました。

習慣があなたの人生をどのように改善できるかについて語っている他の本は、ブライアントレーシーの「カエルを食べる」やダレンハーディの「複合効果」、ジェシーテベローの「ハッスル：一定の動きの人生を変える効果」のような本です。

さらに、ジム・ローンやトニー・ロビンスのような熟練したスピーカーも、前向きな習慣の力と重要性をしばしば繰り返してきました。

ある研究によると、正常に習得するには21日かかります。ただし、他の研究では、この数はあまり正確ではなく、約66日かかる可能性が高いことがわかっています。

それ以来、世界中で多くの成功した人々を生み出すために使用されています。

次の成功者をあなたにしましょう。あなたの人生とあなたの周りの他の人々の生活を改善するためにあなたが自分で設定した目標を達成してください。

繰り返しますが、チェーンを壊さないでください！

ほとんどの人がやめても、続けてください。