Prenatal Yoga Workout at Home

妊娠中の女性のために設計された楽しく効果的な毎日の出生前運動

妊娠中にヨガの練習をしなければならないのはなぜですか？

•妊娠の初めから終わりまで、あなたの体と健康に十分な注意を払うことが不可欠です。

•最初の学期に気分のむらや倦怠感を感じますか？

•妊娠中は、体重が多すぎたり低すぎたりするのはあまり良くありません。

•糖尿病、甲状腺、高血圧の既往歴がある場合は、赤ちゃんと母親にとって危険です。

さまざまな婦人科医、医師、ヨガの専門家、栄養士から専門家のアドバイスを受け、その研究開発に豊富な時間を費やした後、 Zio博士は、維持するための研究と研究に基づく科学的な出生前管理の公式を提示しました。妊娠前と妊娠後の期間中および妊娠後の健康で健康な体。

自宅の妊婦は、アプリが提供する無料の3Dビデオとともに、自宅の仮想パーソナルセラピストを利用できます。アプリは、古代ヨガ、ヴェーダフードプラン、プラナヤマ＆ヴェーダエクササイズ+ HIITトレーニングで構成されています。 ヨガは、妊娠中の旅で試すのに最適な自然療法です。 気分のむら、肥満、精神障害など、あらゆる問題を防ぎます。

このアプリには、妊娠のすべての段階で完璧なカバーが含まれています：

1。最初の学期のヨガ-女性は最初の学期に気分のむらを経験します。ヨガと瞑想は、それらの気分のむらを冷やしてリラックスするのに最適な方法です。

2。後期のヨガ-バランスを取り、体をよりサポートするのに役立ちます。

3。第三学期のヨガ-水分貯留、倦怠感、不眠症を和らげるのに役立ちます。

4。スマートで健康な子供のためのヨガ-ヨガの練習により、母親は健康を維持し、同時に赤ちゃんを健康に保ちます。

5。自然分娩のためのヨガ-ヨガの助けを借りて、女性は赤ちゃんを子宮から押し出している間に使用できる自信と感情的な強さの深い店に近づくことができます。

出生前のヨガの特徴：

•妊娠中の女性の場合、運動の各ステップがナレー​​ションとともに3Dビデオに表示されます。

•追跡とコーチを維持するために、パーソナルトレーナーが提供されます。

•18言語のボイスオーバーによるビデオコーチング。

•チャートを通じて進捗状況を監視します。

•ビデオは、呼吸法に関するアドバイスとヒントを示しています。

•プラナヤマのエクササイズとヨガのポーズをより細かい方法で追跡するために、追加の詳細なビデオが作成されます。

•妊娠中の女性と女性の健康のために、毎日の健康ガイドとヒントが記載されています。

•各女性ユーザーには、よりカスタマイズされたプランが提供されます。

•あらゆる種類のユーザー向けの非菜食主義者/菜食主義者/完全菜食主義者。

•ジムも設備もありません

妊娠治療のための4つの秘密の公式：

ヴェーダフードプラン

健康的な食事は、将来の母親が2つの人生を食べているための主要な要因です。アプリはあなたと赤ちゃんのための完璧なダイエットプランも提供します。

古代のヨガ

Veerbhadrasana、Shavasana、Badhakonasanaは、テストおよび実証されているため、最も安全なポーズのいくつかです。これらのポーズは本当に有益であり、スムーズな出産にも役立ちます。

ヴェーダエクササイズ+ HIIT

パワーヨガは、出産後に赤ちゃんを押したり、持ち上げたり、運んだりするためのすべての準備をします。このアプリには、テスト済みで実績のあるすべてのパワーエクササイズが含まれています。

プラナヤマ

それは体温を維持するのを助け、酸素供給の増加があるので赤ちゃんの成長を助け、そして最後になりましたが、あなたがあなたの心と体を落ち着かせてリラックスさせるのを助けます。

簡単、便利、100％無料！何を待っていますか？ 2021年のヨガで最高の妊娠サポートアプリを入手–今すぐ妊娠のためのダイエット。私たちと一緒に安全で健康的な妊娠の旅をお祈りしています...お楽しみください...

詳細については、http：//www.drzio.comをご覧ください。

免責事項

注意！このアプリは、一般的に安全な妊娠中のエクササイズを提供しますが、何か新しいことを始める前に、必ず専門家に質問することを検討してください。許可を得たら、間違いなくエクササイズを進めてください。注意して、無理をしないでください。体に耳を傾けてください。