자세를 개선하고 허리 통증을 완화하는 운동. 운동, 워밍업
자세를 개선하고 허리 통증을 완화하는 운동. 운동, 등을위한 워밍업.
요즘은 척추 측만증이나 자세 불량 등의 질병은 말할 것도없고 허리 통증, 요통, 척추의 유연성 부족이 매우 흔합니다.
완벽한 자세와 건강한 허리를 원하십니까? 이것은 간단하고 빠른 연습으로 수행 할 수 있습니다.
응용 기능 :
-삼각대 체육관에서 등을 훈련하기위한 운동 세트.
-집에서 스트레칭과 훈련.
-직장이나 학교에서 등을 따뜻하게하십시오.
응용 프로그램의 도움으로 (건강한 허리 및 똑 바른 자세. 등을위한 워밍업) 허리 통증을 영원히 잊고 자세를 바로 잡을 수 있습니다.
Last updated on Nov 20, 2024
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Ровная спина, осанка: Разминка
1.5 by DZMITRY
Nov 20, 2024