Daily Workout Planner - Gym7

Gym Training Fitness Journal, Gym7과 함께하는 운동 플래너

사용하기 매우 쉽습니다. 운동 및 운동 관리, 루틴 만들기, 진행 상황 기록.

Gym7 Workout Plan은 광고 없는 최신 피트니스, 운동, 루틴, 워크아웃 및 체중 관리 프로그램으로 바쁜 업무 일정 내에서 단순성과 유연성을 강조하여 완벽하게 사용자 정의할 수 있습니다. 운동을 추적하는 모바일에 보내는 시간을 줄이십시오.

초보자이든 숙련된 운동선수이든 관계없이 우리 앱은 건강하고 날씬해지기를 원하는 모든 사람에게 적합합니다.

● 100% 무료

● 광고 없음

그래서 왜 기다려? 오늘 저희 앱을 다운로드하고 피트니스 목표 달성을 시작하세요!

운동 추적기:

운동 추적: 이 기능을 사용하면 세트 수, 반복 수, 사용한 중량과 같은 운동을 기록할 수 있습니다. 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적할 수도 있습니다.

운동 일정: 이 앱은 원하는 운동, 운동 빈도 및 각 운동 시간을 포함하여 운동을 계획하고 예약하는 데 도움이 될 수 있습니다.

운동 맞춤화: 이 앱을 사용하면 자신만의 운동을 만들고 맞춤화하거나 사전 설계된 다양한 운동 중에서 선택할 수 있습니다.

운동 라이브러리: 앱에는 올바른 형태를 보여주는 설명, 이미지 및 비디오가 포함된 운동 라이브러리가 포함되어 있습니다. 사진과 지침을 포함하여 자신만의 일상을 만들 때 사용할 수 있는 800개 이상의 운동.

나만의 맞춤 운동 루틴(앱에서는 컬렉션이라고 함)을 만들기 위한 간단하면서도 강력한 인터페이스입니다. 운동과 함께 일상을 보는 간단하고 직관적인 방법

운동 라이브러리: 이 앱에는 다른 사용자가 만들고 공유한 운동 라이브러리가 포함되어 있어 피트니스 수준, 목표 및 기본 설정에 따라 운동을 찾아보고 선택할 수 있습니다.

이 앱을 사용하면 운동을 추가하거나 제거하고, 세트와 횟수를 조정하고, 운동 순서를 변경하여 공유 운동을 사용자 정의할 수 있습니다.

운동 추적: 앱을 사용하면 운동을 추적하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 확인할 수 있습니다.

물 섭취량 추적기

물 섭취 추적기: 이 기능을 사용하면 매일 소비하는 물의 양을 기록하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 볼 수 있습니다.

사용자 정의 가능한 수분 섭취 목표: 나이, 성별, 체중 및 기타 요인을 기반으로 일일 수분 섭취 목표를 설정할 수 있으며 앱은 해당 목표를 달성하기 위한 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다.

물 마시기 알림: 앱은 물을 마시고 수분을 유지하도록 상기시키기 위해 하루 종일 알림을 보낼 수 있습니다.

수분 섭취 기록: 과거의 수분 섭취 기록을 보고 시간 경과에 따른 물 소비량을 확인하고 추세나 패턴을 식별할 수 있습니다.

카페인 섭취 추적기

카페인 섭취 추적기: 이 기능을 사용하면 하루에 섭취한 카페인 양을 기록하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 확인할 수 있습니다.

맞춤형 카페인 섭취 목표: 연령, 성별, 체중 및 기타 요인에 따라 일일 카페인 섭취 목표를 설정할 수 있으며 앱은 해당 목표를 달성하기 위한 진행 상황을 추적하는 데 도움이 됩니다.

카페인 섭취를 추적하기 위한 미리 알림: 앱은 카페인 섭취를 추적하도록 상기시키기 위해 하루 종일 알림을 보낼 수 있습니다.

카페인 섭취 이력: 과거 카페인 섭취 기록을 보고 시간 경과에 따른 카페인 섭취량을 확인하고 추세나 패턴을 식별할 수 있습니다.

BMI 추적기

BMI 계산: 이 기능을 사용하면 신장과 체중을 입력할 수 있으며 앱은 표준 공식인 체중(kg) / 신장(m)^2에 따라 BMI를 계산합니다.

BMI 분류: 앱은 표준 분류 기준에 따라 BMI를 저체중, 정상 체중, 과체중 또는 비만으로 분류할 수 있습니다.

체중 추적: 이 앱을 사용하면 시간 경과에 따라 체중을 추적하고 체중 감량 또는 체중 증가 목표에 대한 진행 상황을 확인할 수 있습니다.

Gym7 운동 플래너 앱 서비스 약관:

https://www.arkone.dev/eula

Gym7 개인 정보 보호 정책:

https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSL9ZGF5qSW0ZojWLfbY7AJamvR7QL0ChUzeC56bX7s0Vt6r4O61QPPq_poKpWrp4bRi9QKd4goMcb_/pub