Daily Workout Planner - Gym7

Gym Training Fitness Journal, planer ćwiczeń z Gym7

Bardzo łatwy w użyciu. Treningi i zarządzanie ćwiczeniami, tworzenie procedur, rejestrowanie postępów.

Gym7 Workout Plan to wolny od reklam nowoczesny fitness, ćwiczenia, rutyny, treningi i menedżer masy ciała, w pełni konfigurowalny, z naciskiem na prostotę i elastyczność w napiętych harmonogramach pracy. Poświęcaj mniej czasu na mobilne śledzenie ćwiczeń.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, nasza aplikacja jest idealna dla każdego, kto chce być zdrowy i sprawny.

● 100% ZA DARMO

● BEZ REKLAM

Po co więc czekać? Pobierz naszą aplikację już dziś i zacznij osiągać swoje cele fitness!

Śledzenie treningu:

Śledzenie ćwiczeń: Ta funkcja umożliwia rejestrowanie ćwiczeń, takich jak liczba serii i powtórzeń oraz ciężary, których używasz. Możesz także śledzić swoje postępy w czasie.

Harmonogram treningów: aplikacja może pomóc Ci zaplanować i zaplanować treningi, w tym ćwiczenia, które chcesz wykonać, częstotliwość ćwiczeń i czas trwania każdego ćwiczenia.

Dostosowanie treningu: aplikacja umożliwia tworzenie i dostosowywanie własnych treningów lub wybieranie spośród wielu gotowych treningów.

Biblioteka ćwiczeń: Aplikacja zawiera bibliotekę ćwiczeń z opisami, obrazami i filmami pokazującymi właściwą formę. Ponad 800 ćwiczeń do wykorzystania podczas tworzenia własnej codziennej rutyny, w tym zdjęcia i instrukcje.

Prosty, ale potężny interfejs do tworzenia własnych niestandardowych ćwiczeń (nazywanych kolekcjami w aplikacji). Prosty i intuicyjny sposób przeglądania swoich procedur wraz z ich ćwiczeniami

Biblioteka treningów: Aplikacja zawiera bibliotekę treningów, które zostały utworzone i udostępnione przez innych użytkowników, umożliwiając przeglądanie i wybieranie treningów na podstawie poziomu sprawności, celów i preferencji.

Aplikacja umożliwia dostosowywanie wspólnych treningów poprzez dodawanie lub usuwanie ćwiczeń, dostosowywanie serii i powtórzeń oraz zmianę kolejności ćwiczeń.

Śledzenie ćwiczeń: aplikacja umożliwia śledzenie treningów i sprawdzanie postępów w czasie.

Śledzenie poboru wody

Śledzenie poboru wody: ta funkcja umożliwia rejestrowanie ilości wody, którą zużywasz każdego dnia i sprawdzanie postępów w czasie.

Konfigurowalne cele spożycia wody: Możesz ustawić dzienny cel spożycia wody na podstawie swojego wieku, płci, wagi i innych czynników, a aplikacja pomoże Ci śledzić postępy w realizacji tego celu.

Przypomnienia o piciu wody: aplikacja może wysyłać Ci powiadomienia przez cały dzień, aby przypomnieć Ci o piciu wody i pozostawaniu nawodnionym.

Historia poboru wody: możesz przeglądać dane dotyczące poprzedniego poboru wody, aby zobaczyć, ile wody zużyłeś w czasie i zidentyfikować wszelkie trendy lub wzorce.

Śledzenie spożycia kofeiny

Śledzenie spożycia kofeiny: ta funkcja umożliwia rejestrowanie ilości kofeiny spożywanej w ciągu dnia i sprawdzanie postępów w czasie.

Konfigurowalne docelowe spożycie kofeiny: możesz ustawić dzienne docelowe spożycie kofeiny na podstawie swojego wieku, płci, wagi i innych czynników, a aplikacja pomoże Ci śledzić postępy w realizacji tego celu.

Przypomnienia o śledzeniu spożycia kofeiny: aplikacja może w ciągu dnia wysyłać Ci powiadomienia przypominające o śledzeniu spożycia kofeiny.

Historia spożycia kofeiny: Możesz przeglądać dane dotyczące wcześniejszego spożycia kofeiny, aby zobaczyć, ile kofeiny spożyłeś w czasie i zidentyfikować wszelkie trendy lub wzorce.

Monitor BMI

Obliczanie BMI: Ta funkcja pozwoli Ci wprowadzić swój wzrost i wagę, a aplikacja obliczy Twoje BMI na podstawie standardowej formuły: waga (kg) / wzrost (m)^2.

Klasyfikacja BMI: aplikacja może sklasyfikować Twoje BMI jako niedowagę, normalną wagę, nadwagę lub otyłość na podstawie standardowych kryteriów klasyfikacji.

Śledzenie masy ciała: Aplikacja umożliwia śledzenie masy ciała w czasie i sprawdzanie postępów w osiąganiu celów związanych z utratą lub zwiększeniem masy ciała.

Warunki korzystania z aplikacji Gym7 Workout Planner:

https://www.arkone.dev/eula

Polityka prywatności Gym7:

https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSL9ZGF5qSW0ZojWLfbY7AAmvR7QL0ChUzeC56bX7s0Vt6r4O61QPPq_poKpWrp4bRi9QKd4goMcb_/pub