MindDiary

기분과 불안, 우울증 및 자존감 테스트를 통해 모니터링 및 제어

"MindDiary - 개인 정신 건강 및 기분 추적 일기" 소개 📔😊:

MindDiary는 정신 건강, 기분 관리 및 정서적 웰빙을 돌보도록 설계된 개인 일기입니다. 이 포괄적인 앱은 기분을 모니터링 및 이해하고, 자기 관리를 연습하고, 감정의 여정에서 감사의 순간을 찾는 데 도움이 되는 다양한 기능을 제공합니다.

⭐⭐ MindDiary의 주요 기능:

🎭 기분 조절: 직관적인 인터페이스로 일상의 기분과 감정을 기록하세요. 아이콘을 사용하여 다양한 감정과 기분을 빠르게 식별하세요.

📈 기분 모니터: 자세한 그래프와 통계를 통해 시간 경과에 따른 기분 조절을 추적합니다. 기분에 영향을 미치는 요인에 대한 통찰력을 얻고 감정 변화에 대처하는 방법을 배웁니다.

🧠 자가 관리 심리 테스트: 정서적 건강에 대한 심층 분석을 위해 다양한 자가 관리 심리 테스트를 살펴보세요. 실용적이고 편리한 방법으로 불안, 스트레스 및 우울증에 대한 귀중한 통찰력을 얻으십시오.

🌟 선을 위한 도전: 웰빙을 증진하고 건강한 습관을 개발하기 위해 세심하게 만들어진 일일 도전에 직면하십시오. 감사함을 키우고, 성찰을 연습하고, 자기 관리를 장려하십시오.

🌬️ 호흡 운동: 불안을 줄이고 마음을 진정시키며 정서적 균형을 회복하는 호흡 도구를 찾아보세요.

📊 고급 통계: 자세한 통계와 그래프로 진행 상황을 추적하여 감정적 웰빙과 기분 관리에 대한 포괄적인 보기를 제공합니다.

📅 1년 단위 픽셀: "1년 단위 픽셀" 기능으로 1년 동안의 감정을 시각화하여 기분과 분위기의 계절적 패턴을 확인할 수 있습니다.

☁️ 백업 및 복원: 귀하의 개인 정보가 최우선입니다. MindDiary는 서버에 로그를 저장하지 않습니다. 모든 데이터는 장치에 로컬로 저장됩니다. 또한 귀중한 정보가 항상 보호되도록 기록을 개인 Google 드라이브에 백업하는 옵션을 제공합니다.

📂 데이터 내보내기: 기록을 CSV 및 PDF 파일로 내보내 개인 정보 및 보고서를 더욱 효과적으로 제어할 수 있습니다.

감사함을 키우고 스트레스를 처리하며 더 큰 정서적 웰빙을 달성할 수 있는 완벽한 도구인 MindDiary로 정신 건강을 돌보고 더 나은 기분 조절 능력을 개발하세요. 지금 다운로드하여 자기 발견과 개인적 성장의 여정을 시작하십시오.