MindDiary

Theo dõi và kiểm soát tâm trạng của bạn và với các bài kiểm tra lo lắng, trầm cảm và lòng tự trọng

Giới thiệu "MindDiary - Nhật ký theo dõi tâm trạng và sức khỏe tinh thần riêng tư của bạn" 📔😊:

MindDiary là cuốn nhật ký cá nhân, riêng tư của bạn được thiết kế để chăm sóc sức khỏe tinh thần, quản lý tâm trạng và hạnh phúc cảm xúc của bạn. Ứng dụng toàn diện này cung cấp nhiều tính năng giúp bạn theo dõi và hiểu tâm trạng của mình, rèn luyện khả năng tự chăm sóc bản thân và tìm thấy những khoảnh khắc biết ơn trên hành trình cảm xúc của mình.

⭐⭐ Các tính năng chính của MindDiary:

🎭 Kiểm soát tâm trạng: Ghi lại tâm trạng và cảm xúc hàng ngày của bạn trong một giao diện trực quan. Sử dụng các biểu tượng để nhanh chóng xác định những cảm xúc và tâm trạng khác nhau của bạn.

📈 Theo dõi tâm trạng: Theo dõi việc kiểm soát tâm trạng của bạn theo thời gian bằng các biểu đồ và số liệu thống kê chi tiết. Hiểu rõ hơn về các yếu tố ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và học cách đối phó với những thay đổi cảm xúc.

🧠 Bài kiểm tra tâm lý tự thực hiện: Khám phá nhiều bài kiểm tra tâm lý tự thực hiện để phân tích sâu hơn về sức khỏe cảm xúc của bạn. Nhận những hiểu biết có giá trị về sự lo lắng, căng thẳng và trầm cảm một cách thiết thực và thuận tiện.

🌟 Thử thách vì điều tốt đẹp: Đối mặt với những thử thách hàng ngày được lên kế hoạch cẩn thận để thúc đẩy hạnh phúc và phát triển các thói quen lành mạnh. Trau dồi lòng biết ơn, thực hành suy ngẫm và khuyến khích tự chăm sóc bản thân.

🌬️ Bài tập thở: Khám phá một công cụ thở để giảm lo lắng, xoa dịu tinh thần và khôi phục lại sự cân bằng cảm xúc.

📊 Số liệu thống kê nâng cao: Theo dõi tiến trình của bạn với các số liệu thống kê và biểu đồ chi tiết, giúp bạn có cái nhìn toàn diện về tình trạng sức khỏe cảm xúc và quản lý tâm trạng của mình.

📅 Year in Pixels: Trực quan hóa cảm xúc của bạn trong suốt một năm với tính năng "Year in Pixels", cho phép bạn nhận thấy các mẫu theo mùa trong tâm trạng và tâm trạng của mình.

☁️ Sao lưu & Khôi phục: Quyền riêng tư của bạn là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. MindDiary không lưu bất kỳ nhật ký nào trên máy chủ của chúng tôi. Tất cả dữ liệu được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn. Ngoài ra, chúng tôi cung cấp tùy chọn sao lưu hồ sơ của bạn vào Google Drive cá nhân để đảm bảo thông tin có giá trị của bạn luôn được bảo vệ.

📂 Xuất dữ liệu: Bạn có thể xuất bản ghi của mình sang tệp CSV và PDF để kiểm soát tốt hơn thông tin cá nhân và báo cáo của mình

Chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn và phát triển khả năng kiểm soát tâm trạng tốt hơn với MindDiary, một công cụ hoàn chỉnh để trau dồi lòng biết ơn, đối phó với căng thẳng và đạt được trạng thái cảm xúc tốt hơn. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu hành trình khám phá bản thân và phát triển cá nhân.