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이 무료 응용 프로그램과 함께 폼 롤러를 사용하는 방법에 대해 알아보세요! 그냥 다운로드
이 초보자의 응용 프로그램에서 당신이 그것을 수행하는 방법을 배우고 실습하는데 필요로하는 모든 것을 찾을 수
발포 롤러 용도의 다양한 운동기구의 일종이다. 일반적으로, 그것은 근육 마사지 매듭 운동 및 긴장을 풀어 사용된다. 폼 롤러는 혈액의 흐름을 촉진, 그래서 하나를 사용하여 예열을 할 수있는 운동을하기 전에 효과적인 방법입니다. 근육을 마사지 외에도 업을 밀어 같은 판자로 운동을하기 위해 그것을 사용하고, 더 많은 도전 대량으로 분석 할 수 있습니다.
그래서 당신은 폼 롤러를 가지고,하지만 당신은 그것을 사용하는 방법을 알 수 있습니까? 당신이 실제로 무엇을하고 있는지 알고 왜 아파합니까? 여기에 일부 동영상 당신을 위해 신중하게 선택이다
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최신 버전 1.0의 새로운 기능
Last updated on Nov 26, 2020
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Foam Roller Guide
1.0 by King Star Studio
Nov 26, 2020