Hiit and Daily Cardio Fitness

전신 유산소 운동은 체중 감량 30 일에 맞게에서 얻을 수 있습니다.

매일 전신 유산소 운동 장비 또는 가중치없이 집에서 할 수있는 지방과 칼로리를 태워 운동 훈련, 무게, 톤 근육을 잃고 건강을 향상시킬 수 있습니다.

심장은 Fitify에 의해 총에 & 유산소 운동은 5 고유의 운동을 제공한다

• 높은 강도 - 고강도 인터벌 트레이닝 일명, 총에

• 조명 심장 - 당신은 긴 시간 동안 운동하는 동안 지방을 연소 할 클래식 심장 - 일반적으로> 삼십분

• 플라이 오 메트릭은 점프 - 동적 세트는 칼로리를 구울 효과적으로 폭발적인 파워를 높이고 점프

• 공동 친절 - 부상에서 회복 노인 또는 사람에 대한 낮은 충격 심장