Mark Lauren's Free DVD

YAYOG 응용 프로그램의 예열, 냉각 및 초보자 회로 교육 동영상.

체중 연습의 성경, 당신은 당신의 자신의 체육관되어 국제적인 베스트셀러 책을 바탕으로. 아무것도하지만, 자신의 몸을 사용하지, 엘리트 특수 작전 트레이너 마크 로렌는 당신에게 지속적인 지방 연소 향상을 제공하면서 동시에 힘과 지구력을 구축 짧은 매우 편리 운동을 만들었습니다.

이 응용 프로그램은 워밍업, 쿨 다운 및 초보자 서킷 트레이닝 비디오가 포함되어 있습니다. 초보자, 중급 및 고급 비디오 애플 리케이션은 별도로 구매하고 당신의 안드로이드 장치의 전체 교육 시스템에 대한 액세스를 제공하기 위해이 응용 프로그램과 통합 할 수 있습니다.

이 아홉 운동 교육 시스템은 어려움의 세 가지 단계를 통해 진행 - 초보자, 중급, 고급 - 레벨 당 세 개의 총 몸 운동과 함께합니다. 강도와 볼륨에 대한 체계적인 변화를 활용,이 운동은 당신이 당신의 생활의 가장 몸을 달성하는 데 도움이, 그냥 적절한 수준에서 도전을 유지합니다.

당신은 응용 프로그램을 설치할 때이 응용 프로그램의 동영상은 구글 플레이에서 다운로드됩니다. 당신이 밖으로 작업 할 때 아니오 Wi-Fi를 통해 비디오를 스트리밍 필요가 없습니다. 당신이 방향을 가장 적합한 방식으로 운동 동영상을 볼 수있는 장치를 할 수 있도록 응용 프로그램은 세로 또는 가로 모드에서 작동합니다.

당신의 자신의 몸 - 마크 로렌 방법도 만든 가장 진보 된 피트니스 시스템을 사용하는 방법을 가르쳐 줘요!