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당신이 13 주 Smolov 3 주 주니어 프로토콜을 사용해야하는 가중치를 CALC.
더 이상 체육관에서 스프레드 시트 및 인쇄 아웃 바이올린을 켜는 없습니다. 이 응용 프로그램은 3 주 Smolov 주니어와 13 주 전체 Smolov 스쿼트 프로토콜 들어, 한 대표의 최대에 따라 사용해야 가중치를 계산한다. 응용 프로그램은 또한 쉽게 사이클에서 어디를 추적 할 수 있습니다.
이 러시아어 쪼그리고주기는 또한 강도에 큰 점프와 벤치 프레스, 숄더 프레스와 데 드리프트와 같은 다른 리프트에 많은에 의해 사용되고 있습니다. Smolov 새로운 흡착을 위해 아니지만, 당신은 몇 가지 (5/3/1와 같은 등 시작 강도, 20 스쿼트,) 당신의 벨트 아래의 경험이있는 경우, 다음이 당신을위한 훌륭한 리프팅 프로토콜 일 수있다.
최신 버전 1.0.2의 새로운 기능
Last updated on Apr 15, 2016
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Smolov Squat Calculator
1.0.2 by Evidence Based Athlete, LLC
Apr 15, 2016
$0.99