Pelan senaman dari 0 hingga 1000 tali lompat Anda boleh melakukannya!
Melompat tali adalah salah satu latihan kardio yang paling popular. Lompat tali berguna baik untuk menurunkan berat badan dan untuk meningkatkan kualiti fungsi atlet. Mereka digunakan dalam hampir semua sukan: kecergasan, seni mempertahankan diri, crossfit dan banyak lagi.
Tali adalah peralatan sukan yang sangat padat yang tidak memakan banyak ruang. Anda selalu boleh membawanya ke luar atau bercuti.
Program latihan untuk 1000 lompat tali berdasarkan prinsip pertumbuhan progresif latihan. Dan walaupun sekarang anda dapat melakukan beberapa lompatan, dalam beberapa minggu anda akan dapat meningkatkan hasil anda dengan urutan besarnya.
Fungsi aplikasi:
💪 tahap dari 0 hingga 1000 pengulangan;
💪 sejarah latihan
Statistics statistik cepat;
💪 pencapaian;
💪 peringatan;