Breathing Techniques

Bersantai di mana-mana sahaja dengan teknik pernafasan yang hebat. Kurangkan tekanan, tingkatkan fokus.

Selamat datang ke Teknik Pernafasan, panduan peribadi anda untuk relaksasi dan kesedaran. Dengan apl Android kami yang mudah digunakan, anda boleh membuka kunci kuasa nafas anda untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan fokus dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

Menampilkan empat senaman pernafasan yang berbeza, termasuk Teknik Pernafasan 4-7-8 yang terkenal, Pernafasan Kotak, Pernafasan Bibir Pursed dan Pernafasan Sama, apl kami menawarkan kit alat yang komprehensif untuk sesiapa sahaja yang mencari ketenangan dan keseimbangan dalam kehidupan seharian mereka.

Setiap senaman disertakan dengan muzik yang menenangkan dan arahan suara yang membimbing anda melalui fasa penyedutan, pegangan dan hembus nafas, memastikan anda mencapai faedah maksimum dengan setiap nafas.

Ciri-ciri utama:

* Teknik pernafasan yang terbukti secara saintifik untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan.

* Muzik latar belakang yang menenangkan untuk meningkatkan pengalaman meditasi anda.

* Arahan berpandukan suara dan pemasa untuk tindakan untuk latihan yang lancar.

Kekal bermotivasi dalam perjalanan kesedaran anda. Jadikan penjagaan diri sebagai keutamaan dan temui kuasa transformatif nafas dengan Teknik Pernafasan. Muat turun sekarang dan mulakan perjalanan anda ke arah kedamaian dan ketenangan.