Breathing Techniques

Harika nefes alma teknikleriyle her yerde rahatlayın. Stresi azaltın, odaklanmayı artırın.

Rahatlama ve farkındalık için kişisel rehberiniz olan Nefes Alma Teknikleri'ne hoş geldiniz. Kullanımı kolay Android uygulamamızla stresi azaltmak, odaklanmayı geliştirmek ve genel refahı artırmak için nefesinizin gücünün kilidini açabilirsiniz.

Ünlü 4-7-8 Nefes Tekniği, Kutu Nefesi, Büzülmüş Dudak Nefesi ve Eşit Nefes dahil olmak üzere dört farklı nefes egzersizi içeren uygulamamız, günlük yaşamlarında sakinlik ve denge arayan herkes için kapsamlı bir araç seti sunar.

Her egzersize nefes alma, tutma ve nefes verme aşamalarında rehberlik eden, her nefeste maksimum fayda elde etmenizi sağlayan rahatlatıcı müzik ve sesli talimatlar eşlik eder.

Ana Özellikler:

*Stres ve kaygıyı hafifletmek için bilimsel olarak kanıtlanmış nefes teknikleri.

* Meditasyon deneyiminizi geliştirmek için rahatlatıcı arka plan müziği.

* Kusursuz uygulama için sesli talimatlar ve eylemler için zamanlayıcılar.

Farkındalık yolculuğunuzda motive kalın. Kişisel bakımı bir öncelik haline getirin ve Nefes Teknikleri ile nefesin dönüştürücü gücünü keşfedin. Hemen indirin ve iç huzura ve sükunete doğru yolculuğunuza başlayın.