Breathing Techniques

Thư giãn ở bất cứ đâu với kỹ thuật thở tuyệt vời. Giảm căng thẳng, tăng khả năng tập trung.

Chào mừng bạn đến với Kỹ thuật thở, hướng dẫn cá nhân của bạn để thư giãn và chánh niệm. Với ứng dụng Android dễ sử dụng của chúng tôi, bạn có thể khai thác sức mạnh của hơi thở để giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Với bốn bài tập thở riêng biệt, bao gồm Kỹ thuật thở 4-7-8 nổi tiếng, Thở hộp, Thở mím môi và Thở đều, ứng dụng của chúng tôi cung cấp bộ công cụ toàn diện cho bất kỳ ai đang tìm kiếm sự bình tĩnh và cân bằng trong cuộc sống hàng ngày.

Mỗi bài tập đều có kèm theo âm nhạc êm dịu và hướng dẫn bằng giọng nói hướng dẫn bạn qua các giai đoạn hít vào, giữ và thở ra, đảm bảo bạn đạt được lợi ích tối đa qua từng hơi thở.

Các tính năng chính:

* Kỹ thuật thở đã được khoa học chứng minh giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng.

* Nhạc nền thư giãn để nâng cao trải nghiệm thiền định của bạn.

* Hướng dẫn bằng giọng nói và tính giờ cho các hành động để thực hành liền mạch.

Luôn có động lực trên hành trình chánh niệm của bạn. Hãy ưu tiên việc chăm sóc bản thân và khám phá sức mạnh biến đổi của hơi thở bằng Kỹ thuật thở. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu hành trình hướng tới sự bình yên và tĩnh lặng bên trong.