Keto Diet - Secret Ketogenic M

Diet rendah lemak, diet tinggi lemak yang menawarkan penurunan berat badan dan faedah terhadap penyakit.

Diet keto adalah diet karbohidrat rendah, tinggi lemak yang menawarkan banyak manfaat kesihatan. Lebih 20 kajian menunjukkan bahawa diet jenis ini dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesihatan. Diet keto mungkin mendapat manfaat daripada diabetes, kanser, epilepsi dan penyakit Alzheimer. Diet Keto melibatkan pengurangan karbohidrat secara drastik, dan menggantikannya dengan lemak. Pengurangan karbohidrat meletakkan badan anda menjadi keadaan metabolik yang dipanggil ketosis. Diet keto boleh menyebabkan penurunan besar-besaran dalam gula darah dan tahap insulin. Ini, bersama dengan peningkatan keton, mempunyai banyak manfaat kesihatan.

Diet ketogenik (keto) merendahkan kadar gula darah dan insulin, dan mengalihkan metabolisme tubuh dari karbohidrat ke lemak dan keton.

Jadi secara ringkas, manfaat diet keto atau diet ketogenik atau pelan makan ketogenik adalah:

Berat Badan

Diet ketogenik pada dasarnya menggunakan lemak badan anda sebagai sumber tenaga - jadi terdapat faedah penurunan berat badan yang jelas.

Kawal gula darah

Fokus mental

Peningkatan tenaga & kelaparan yang normal

Epilepsi

Kolesterol & tekanan darah

Rintangan insulin

Jerawat

dan lain-lain.

Jadi pelan makan ketogenik atau pelan diet keto adalah kawan yang sihat.

Ingatlah bahawa gaya hidup sihat akan membiarkan anda menikmati kehidupan anda selama bertahun-tahun yang akan datang! Oleh itu, nikmati diet keto (pelan makan keto).