Keto Diet - Secret Ketogenic M

Kilo kaybı ve hastalıklara karşı faydalar sağlayan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyet.

Keto diyeti, birçok sağlık faydası sunan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. 20'den fazla çalışma, bu diyet türünün kilo vermenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabileceğini göstermektedir. Keto diyeti diyabet, kanser, epilepsi ve Alzheimer hastalığına karşı bile fayda sağlayabilir. Keto diyeti karbonhidrat alımını önemli ölçüde azaltmayı ve yerine yağ koymayı içerir. Karbonhidratlardaki azalma vücudunuzu ketoz adı verilen metabolik bir duruma sokar. Keto diyeti kan şekeri ve insülin seviyelerinde büyük düşüşlere neden olabilir. Bu, artan ketonlarla birlikte, birçok sağlık yararına sahiptir.

Ketojenik diyet (keto) kan şekeri ve insülin seviyelerini düşürür ve vücudun metabolizmasını karbonhidratlardan yağ ve ketonlara doğru kaydırır.

Kısacası, bir keto diyetinin veya ketojenik diyetin veya ketojenik yemek planının faydaları:

Kilo Kaybı

Ketojenik diyet esas olarak vücut yağınızı bir enerji kaynağı olarak kullanır - bu nedenle belirgin kilo verme faydaları vardır.

Kan şekerini kontrol edin

Zihinsel odaklanma

Artan enerji ve normalleştirilmiş açlık

Epilepsi

Kolesterol ve tansiyon

İnsülin direnci

Akne

vb.

Yani ketojenik yemek planı veya keto diyet planı sağlıklı arkadaşınızdır.

Sağlıklı yaşam tarzının gelecek yıllar boyunca hayatınızdan keyif almanızı sağlayacağını unutmayın! Yani keto diyetinin tadını çıkarın (keto yemek planı).