Keto Diet - Secret Ketogenic M

একটি স্বল্প-কার্ব, উচ্চ ফ্যাটযুক্ত ডায়েট যা ওজন হ্রাস এবং রোগের বিরুদ্ধে উপকার সরবরাহ করে।

কেটো ডায়েট হ'ল স্বল্প-কার্ব, উচ্চ-চর্বিযুক্ত ডায়েট যা প্রচুর স্বাস্থ্য সুবিধা দেয় offers 20 এরও বেশি অধ্যয়ন দেখায় যে এই ধরণের ডায়েট আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করতে পারে। এমনকি কেটো ডায়েটে ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, মৃগী এবং আলঝাইমার রোগের বিরুদ্ধেও উপকারী থাকতে পারে। কেটো ডায়েটে কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ গ্রহণকে মারাত্মকভাবে হ্রাস করা, এবং এটি ফ্যাট দ্বারা প্রতিস্থাপনের সাথে জড়িত। কার্বস হ্রাস আপনার শরীরকে কেটোসিস নামক বিপাকীয় অবস্থায় ফেলে দেয়। কেটো ডায়েট রক্তে শর্করার এবং ইনসুলিনের মাত্রায় ব্যাপক হ্রাস করতে পারে। এটি, বর্ধিত কেটোনগুলির পাশাপাশি, অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।

কেটোজেনিক ডায়েট (কেটো) রক্তে শর্করার এবং ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস করে এবং শরীরের বিপাককে কার্বস থেকে দূরে এবং ফ্যাট এবং কেটোনের দিকে সরিয়ে দেয়।

সুতরাং সংক্ষেপে, একটি কেটো ডায়েট বা কেটোজেনিক ডায়েট বা কেটোজেনিক খাবার পরিকল্পনার সুবিধাগুলি হ'ল:

ওজন হ্রাস

কেটোজেনিক ডায়েট মূলত আপনার শরীরের ফ্যাটকে শক্তির উত্স হিসাবে ব্যবহার করে - সুতরাং ওজন হ্রাসের সুস্পষ্ট সুবিধা রয়েছে।

রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করুন

মানসিক ফোকাস

শক্তি বৃদ্ধি এবং ক্ষুধা স্বাভাবিক করা

মৃগীরোগ

কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ

মূত্র নিরোধক

ব্রণ

প্রভৃতি

তাই কেটোজেনিক খাবার পরিকল্পনা বা কেটো ডায়েট প্ল্যান হ'ল আপনার স্বাস্থ্যকর বন্ধু।

মনে রাখবেন যে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আপনাকে বছরের পর বছর ধরে আপনার জীবন উপভোগ করতে দেবে! তাই উপভোগ করুন কেটো ডায়েট (কেটো খাবার পরিকল্পনা)।