Keto Diet - Ketogenic Meal Pla

kilo kaybı ve hastalıklara karşı avantajları sunmaktadır Düşük karbonhidrat, yüksek yağlı diyet.

keto diyet birçok sağlık yararları sunan düşük karbonhidrat, yüksek yağ diyeti. 20'den fazla çalışmalar diyetin bu tür kilo ve sağlık artırmaya yardımcı olabilir göstermektedir. Keto diyet bile diyabet, kanser, epilepsi ve Alzheimer hastalığına karşı yararları olabilir. Keto diyet ölçüde karbonhidrat alımını azaltarak ve yağ ile değiştirmeyi içerir. karbonhidrat azalma metabolik devlet denilen ketozis halinde vücut koyar. Keto diyet kan şekeri ve insülin düzeylerinde büyük azalmalar neden olabilir. Bu, artan ketonlar ile birlikte çok sayıda sağlık faydaları vardır.

ketojenik diyet (keto) kan şekerini ve insülin seviyelerini düşürür ve karbonhidrat ve yağ ve ketonların doğru uzağa vücudun metabolizmasını kaydırır.

Yani kısacası, bir keto diyet veya ketojenik diyet veya ketojenik yemek planına faydaları geçerli:

Kilo Kaybı

ketojenik diyet esasen bir enerji kaynağı olarak vücut yağ kullanır - çok açık zayıflama faydaları vardır.

Kontrol kan şekeri

Zihinsel odaklanma

Artan enerji ve normalize açlık

Epilepsi

Kolesterol ve kan basıncı

İnsülin direnci

Akne

vb.

Yani ketojenik yemek planı veya keto diyet planı sağlıklı arkadaşıdır.

Sağlıklı yaşam tarzı size yıllarca hayatın tadını izin unutmayın! Yani keto diyet (keto yemek planı) tadını çıkarın.