Keto Diet - Ketogenic Meal Pla

Низкоуглеводные, с высоким содержанием жира диета, которая предлагает потерю веса и выгоды от болезней.

Кето диета с низким содержанием углеводов, с высоким содержанием жиров, который предлагает множество преимуществ для здоровья. Более 20 исследований показывают, что этот тип диеты могут помочь вам похудеть и улучшить здоровье. Кето диета может даже иметь преимущества против диабета, рака, эпилепсии и болезни Альцгеймера. Кето диета включает в себя резкое сокращение потребления углеводов, и заменить его с жиром. Снижение углеводов ставит ваше тело в метаболическое состояние называется кетоз. Кето диета может вызвать массовые сокращения уровня сахара в крови и уровня инсулина. Это, наряду с повышением кетонов, имеет многочисленные преимущества для здоровья.

Жирами диета (кето) снижает уровень сахара в крови и уровень инсулина, и сдвигает метаболизм организма от углеводов и к жира и кетонов.

Короче говоря, преимущество кето диеты или жиры диеты или жиры плана питания является:

Потеря веса

Жиры диета в основном использует ваше тело жира в качестве источника энергии - так что есть очевидные преимущества потери веса.

Контроль уровня сахара в крови

Психический фокус

Увеличение энергии и нормализуется голод

эпилепсия

Холестерин и кровяное давление

Резистентность к инсулину

Акне

и т.п.

Так жиры план питания или кето диета план ваш здоровый друг.

Помните, что здоровый образ жизни позволит вам наслаждаться жизнью на долгие годы! Так что наслаждайтесь кето диета (кето план еды).