Milinus

Program sukan dan pemakanan yang diperibadikan.

Bina otot, kurangkan berat badan dan kekal cergas di rumah dengan Milinus: jurulatih sukan dan pemakanan digital anda. Disesuaikan dengan semua peringkat, anda mendapat manfaat daripada latihan yang diperibadikan mengikut objektif anda dan keadaan fizikal anda berdasarkan kecerdasan buatan.

KEJURULATIHAN SUKAN:

• Pilih matlamat anda dan dapatkan program sukan peribadi anda

• Lakukan senaman harian anda untuk mengembangkan latihan anda

• Manfaatkan sesi berkembang yang disesuaikan dengan prestasi anda

• Ikuti nasihat pemakanan untuk mengoptimumkan hasil anda

• Analisis kemajuan anda pada profil peribadi anda hari demi hari

• Buka kunci ganjaran Milinus sepanjang perjalanan

KONGSI PRESTASI ANDA:

• Jalani pengalaman menggabungkan kecergasan dan semangat kemasyarakatan

• Tekan tubi rantai, tarik ke atas dan jongkong kemudian kongsikan eksploitasi anda

• Pukul rekod anda sendiri dan siarkan pada suapan berita Milinus anda

• Kekal bermotivasi dengan menjejaki kedudukan anda di kalangan rakan anda

• Siarkan cerita sukan anda dan ikuti atlet lain dalam perjalanan mereka

KEKUATAN:

• Beratus-ratus demonstrasi video senaman kecergasan

• Senaman tanpa peralatan yang boleh anda lakukan di rumah

• Latihan berat badan untuk fizikal yang atletik

• Senaman lengan, dada, belakang, bahu dan perut

• Latihan kaki: quadriceps, hamstrings, glutes dan betis

PENGURANGAN BERAT :

• Jimat masa dan lakukan sesi HIIT untuk membakar kalori maksimum dalam masa minimum dan nikmati kesan pembakaran lemak selepas bersenam

• Pilih matlamat "penurunan berat badan" untuk mengurangkan lemak, memahat badan anda dan mendapatkan perut yang kempis di rumah

• Ikuti sesi Peha-Abs-Glutes istimewa kami tanpa peralatan untuk menegangkan badan anda dan memperhalusi siluet anda

PEMAKANAN:

• Resipi kecergasan untuk sarapan pagi, snek sukan dan makan malam anda

• Pengelasan resipi mengikut penyediaan dan masa memasak

• Makanan vegetarian, vegan dan bebas gluten disediakan

• Petunjuk nilai pemakanan makanan untuk pemantauan optimum

HUBUNGI KAMI :

Anda boleh menghubungi pasukan kami melalui e-mel di [email protected].

Cari kami juga di rangkaian sosial:

• facebook.com/appli.milinus

• instagram.com/milinus.fr

• twitter.com/Milinus6