Milinus

Kişiye özel spor ve beslenme programı.

Dijital spor ve beslenme koçunuz Milinus ile evde kas yapın, kilo verin ve formda kalın. Her seviyeye uyarlanmış, yapay zekaya dayalı, hedeflerinize ve fiziksel durumunuza göre kişiselleştirilmiş eğitimlerden yararlanırsınız.

SPOR KOÇLUĞU:

• Hedefinizi seçin ve kişiselleştirilmiş spor programınızı alın

• Antrenmanınızı geliştirmek için günlük antrenmanınızı yapın

• Performansınıza uyarlanmış gelişen oturumlardan yararlanın

• Sonuçlarınızı optimize etmek için beslenme tavsiyelerine uyun

• Kişisel profilinizdeki ilerlemenizi her gün analiz edin

• Yol boyunca Milinus ödüllerinin kilidini açın

PERFORMANSINIZI PAYLAŞIN:

• Fitness ve topluluk ruhunu birleştiren bir deneyim yaşayın

• Şınav, şınav ve ağız kavgası yapın ve istismarlarınızı paylaşın

• Kendi rekorlarınızı kırın ve bunları Milinus haber akışınızda yayınlayın

• Arkadaşlarınız arasındaki sıralamanızı takip ederek motive kalın

• Spor hikayelerinizi yayınlayın ve diğer sporcuları yolculuklarında takip edin

KUVVET:

• Yüzlerce fitness egzersizi video gösterimi

• Evde yapabileceğiniz ekipmansız antrenmanlar

• Atletik bir vücut için vücut ağırlığı antrenmanı

• Antrenman kolları, göğüs, sırt, omuzlar ve karın kasları

• Bacak eğitimi: kuadriseps, hamstrings, kalça kasları ve baldırlar

KİLO KAYBI :

• Minimum sürede maksimum kalori yakmak ve egzersiz sonrası yağ yakma etkisinin keyfini çıkarmak için zamandan tasarruf edin ve HIIT seansları gerçekleştirin

• Yağ kaybetmek, vücudunuzu şekillendirmek ve evde düz bir karın elde etmek için "kilo verme" hedefini seçin

• Vücudunuzu sıkılaştırmak ve silüetinizi geliştirmek için ekipmansız özel Uyluk-Abs-Glutes seanslarımızı takip edin

BESLENME:

• Kahvaltılarınız, spor atıştırmalıklarınız ve akşam yemekleriniz için fitness tarifleri

• Hazırlama ve pişirme süresine göre tariflerin sınıflandırılması

• Vejetaryen, vegan ve glütensiz yemekler mevcuttur

• Optimum izleme için gıdaların besin değerlerinin gösterilmesi

BİZE ULAŞIN :

Ekibimizle [email protected] adresinden e-posta yoluyla iletişime geçebilirsiniz.

Bizi sosyal ağlarda da bulun:

• facebook.com/appli.milinus

• instagram.com/milinus.fr

• twitter.com/Milinus6