Manfaat Kesihatan Atas Kayu Manis
Apa itu Kayu Manis?
Kayu manis adalah rempah, serupa dengan beberapa cara untuk halia dan kunyit, dengan rasa ingin tahu. Ia biasanya ditemui dalam "tongkat" coklat walaupun majoriti penggunaan makanannya adalah dari serbuk tanah. Sebagai rempah-rempah yang ingin tahu dan serba boleh, kayu manis memberikan kita cara yang baik untuk mendapatkan manfaat kesihatan tambahan daripada makanan yang kita mungkin mengabaikan: menambah kayu manis kepada oat, makanan yang dipanggang atau makanan yang gurih dapat menjadi perubahan yang efektif tanpa banyak usaha tambahan. Artikel ini akan membincangkan manfaat kesihatan utama kayu manis yang boleh meningkatkan kesihatan dan prestasi anda. Kayu manis boleh dibahagikan kepada dua varian utama: Ceylon dan Cassia.
Varian yang berbeza ini mempunyai manfaat kesihatan utama mereka sendiri dan kami akan membincangkan yang terbaik untuk faedah kesihatan tertentu.
Manfaat Cinnamon termasuk
memperlahankan proses penuaan,
menguruskan keradangan,
mengawal gula darah dan meningkatkan profil lipid darah,
melawan kanser
dan mengurangkan kemungkinan menjangkiti bakteria.
Faedah lain termasuk memperbaiki sistem imun
dan meningkatkan kepekaan terhadap insulin.