الغذاء الصحي- السعرات الحرارية

Healthy Food Guide-app met caloriecalculator (gezonde recepten en gezondheidscalculators)

Toepassing van de juiste voedingsgids

Goede voeding is een integraal onderdeel van een gezonde levensstijl, terwijl het lichaam voedsel nodig heeft om het om te zetten in de energie die nodig is om alle vitale processen uit te voeren, de kwaliteit van het gegeten voedsel is wat iemands leven en gezondheid beïnvloedt, wat op zijn beurt zijn levensstijl bepaalt , en de mogelijkheid van infectie met veel langdurige ziekten;

Toepassing secties:

Het eerste gedeelte (de hoofdinterface):

Calorieverbrandingssnelheid:

Dit gedeelte bevat informatie over de dagelijkse calorieverbrandingssnelheid, factoren die de calorieverbranding voor beide geslachten beïnvloeden, en het effect van verschillende activiteiten op de calorieverbranding (hoeveel calorieën elke oefening verbrandt), naast het effect van de calorieverbrandingssnelheid op het gewicht, van gewichtsverlies en afslanken tot gewichtstoename, vetmesten en gewichtsbehoud.

Gewichtsverlies oefeningen:

Dit gedeelte bevat de belangrijkste oefeningen die u zullen helpen overtollig gewicht te verliezen en uw gezondheid te behouden (gewichthefoefeningen, planken, touwtjespringen, hardlopen met butt-kicks, squats, fietsen)

Caloriecalculator:

Via de caloriecalculator berekent de applicatie de dagelijkse caloriebehoefte van het lichaam op basis van dagelijkse activiteit, leeftijd, geslacht, gewicht en lengte, en geeft het u de juiste hoeveelheid calorieën voor uw lichaam om uw huidige gewicht te behouden, gewicht te verliezen of aan te komen.

BMI-calculator:

Via de BMI-calculator berekent de applicatie uw BMI om uw lichaamsvorm te bepalen (dun, ideaal gewicht, overgewicht, obesitas, morbide obesitas) om oplossingen te vinden voor dunheid en obesitas

Sectie twee (gids voor voedingscalorieën)

Dit gedeelte bevat een gids voor calorieën en voedingswaarden van beroemde voedingsmiddelen volgens hun verschillende classificaties met de aanwezigheid van calorieën in voedingsmiddelen, vooral populaire voedingsmiddelen, met verduidelijking van de voedingswaarden van elk type voedsel (calorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten, suiker)

Sectie drie (Gezonde calorierecepten)

Dit gedeelte bevat een breed scala aan gezonde en belangrijke recepten om gewicht te verliezen of de algemene gezondheid te behouden, het lichaam te behouden, spieren op te bouwen en vet te verbranden, via een groep van de mooiste en meest gevarieerde gezondheidsrecepten die ervoor zorgen dat u zonder ontbering blijft diëten , aangezien deze sectie het volgende bevat:

(Voorgerechten - hoofdgerechten - desserts - salades - soep)

Waar deze sectie volledige details en een gedetailleerde uitleg geeft over het bereiden van die maaltijden en de hoeveelheden die nodig zijn om ze te bereiden

Deze applicatie geeft ook de calorieën per portie naast de hoeveelheid macro's die aanwezig zijn in elke portie van de porties van het gezonde recept van eiwitten, vetten en koolhydraten naast de aanwezige calorieën

Dit gedeelte is belangrijk voor diegenen die willen aankomen of afvallen of het huidige gewicht willen behouden en hun gezondheid willen behouden

Door de calorieën te berekenen die het lichaam nodig heeft en slim met die behoefte om te gaan.

De applicatie is gratis en hoeft niet verbonden te zijn met internet, omdat het werkt zonder internet (behalve voor het downloaden van enkele foto's van maaltijden voor de eerste keer)

De applicatie heeft een mooi, eenvoudig en gebruiksvriendelijk ontwerp

De applicatie is een educatieve gids voor het berekenen van calorieën

Het geeft je voedsel dat voorziet in de dagelijkse behoefte aan calorieën en voedselgroepen voor het lichaam

Om vet te verliezen, hoef je alleen maar een calorietekort te bereiken en te sporten

U zult indrukwekkende en snelle resultaten zien