30 Day Firm Butt Challenges

Klaar om je fit en sexy te voelen? Krijg een grotere gelifte kont en strakkere benen in 30 dagen

Creëer een perfect bikinilichaam door thuis onze 30-daagse butt workout-uitdaging te volgen. Ontworpen door een professionele fitnesscoach, geeft dit trainingsprogramma je een stevige, gelifte billen en gebeeldhouwde bilspieren en dijen in 30 dagen. Dit programma is ontworpen voor mannen en vrouwen in fases, dus je kunt het op elk moment starten en aanpassen aan je schema. Je hebt ook toegang tot elke moeilijkheidsgraad die je kiest op basis van je huidige fitnessniveau.

HOE HET WERKT:

1) Download de app

3) Selecteer uw fitnessniveau uit 6 moeilijkheidsgraden van het armtrainingsplan op basis van uw trainingsroutine

3) Kies een dieetplan voor gewichtsverlies uit vijf soorten maaltijden

4) Start je 30-daagse oefeningsuitdaging.

KENMERKEN

• Aantal billentrainingen en variaties om spieren op te bouwen en gewicht te verliezen

• Ontworpen door een professionele personal trainer om grotere bilspieren en strakkere dijen te ontwikkelen.

• U kunt uw reis naar gewichtsverlies volgen via trackers

• Er zijn veel oefeningen van beginners tot HIIT-workouts 6 moeilijkheidsgraad

• Community en blogs om kennis te delen en te ontvangen met gelijkgestemden.

5 SOORTEN DIEETPLANNEN VOOR EFFECTIEF GEWICHTSVERLIES

Samen met het programma voor armoefeningen kunt u gebruik maken van de functie van 5 soorten diëten voor gewichtsverlies en heerlijke recepten die zijn ontworpen door een deskundige diëtist voor een effectief resultaat

Vegetarisch dieetplan voor gewichtsverlies

Veganistisch dieetplan voor gewichtsverlies

Meditaties voor gewichtsverlies dieetplan

Atkins dieetplan voor gewichtsverlies

Keto dieetplan voor gewichtsverlies

Alle trainingsschema's voor billen zijn ontworpen door een professionele fitnesscoach, zodat je het gemakkelijk overal en altijd thuis kunt doen met de juiste vorm en slechts 7 minuten trainingstijd. App heeft ook functies van een 30-daagse maaltijdplanner met dieetplannen en recepten om uw fitnessreis te ondersteunen. Of je nu gym-booty-workouts, gebeeldhouwde ab-workouts, buikvet-workouts of billen-workouts wilt, deze beste 30-daagse butt challenge-app biedt je perfecte oplossingen.

De app is de persoonlijke trainer voor thuis om gewicht te verliezen, omdat het onderlichaamtrainingen bevat, waaronder bruggen, planken, crunches, lunges, tricepsdips, sit-ups, push-ups, wall sits, jumping jacks, enz.

Let op: Geschikt voor iedereen. we raden u echter aan medisch advies in te winnen voordat u begint.

Probeer onze andere fitness workout challenge-apps.

30-daagse app voor fitnessuitdagingen: Ontwerp voor volledige lichaamstrainingen, buiktrainingen, billentrainingen, armtrainingen, squattrainingen, bovenlichaamtrainingen en onderlichaamtrainingen.

30-daagse buikspieroefeningen: ontworpen om een ​​sixpack te krijgen, bovenbuik-onderbuikspieren, platte buik en buikvet te verbranden.

30-daagse push-up-uitdagingen: ontwerp om een ​​brede borst, biceps, triceps, onderarmen, schouders en bovenlichaam te ontwikkelen.

Uitdagingen voor 30-daagse squatoefeningen: ontwerp om het onderlichaam, grotere billen, strakke dijen, bilspieren en billen te versterken.

30-daagse cardio-uitdagingen: ontworpen om thuis cardiotraining, HIIT-trainingen en aerobicstrainingen te doen om gewicht te verliezen

Of je nu een volledige lichaamstraining, borsttraining, armtraining, billentraining, buiktraining voor sixpacks wilt, of 5K, 10K, 21K, halve marathon, marathon wilt rennen of gewoon gezond wilt blijven, download onze apps door een bezoek te brengen aan ons ontwikkelaarsaccount.