30 Day Firm Butt Challenges

Gotowy, by czuć się wysportowanym i seksownym? Uzyskaj większy uniesiony tyłek i stonowane nogi w 30 dni

Stwórz idealne ciało w bikini, wykonując nasze 30-dniowe wyzwanie z treningiem pośladków w domu. Ten program treningowy opracowany przez profesjonalnego trenera fitness zapewnia jędrne, uniesione pośladki oraz wyrzeźbione pośladki i uda w 30 dni. Program ten przeznaczony jest dla kobiet i mężczyzn w fazach, dzięki czemu możesz rozpocząć go w dowolnym momencie i dopasować do swojego harmonogramu. Masz również dostęp do dowolnego poziomu trudności, który wybierzesz zgodnie z aktualnym poziomem sprawności.

JAK TO DZIAŁA:

1) Pobierz aplikację

3) Wybierz swój poziom sprawności spośród 6 poziomów trudności planu ćwiczeń ramion w oparciu o rutynę treningową

3) Wybierz plan diety odchudzającej spośród pięciu rodzajów posiłków

4) Rozpocznij 30-dniowe wyzwanie ćwiczeń na pośladki.

CECHY

• Liczba ćwiczeń na pośladki i wariacji na temat budowy mięśni i utraty wagi

• Zaprojektowany przez profesjonalnego trenera osobistego, aby rozwinąć większe mięśnie pośladków i ujędrnione uda.

• Możesz śledzić swoją podróż odchudzania w trackerach postępu

• Istnieje wiele ćwiczeń od początkujących po treningi HIIT o 6 poziomach trudności

• Społeczność i blogi, aby dzielić się i otrzymywać wiedzę z podobnie myślącymi ludźmi.

5 RODZAJÓW DIETY DLA SKUTECZNEGO ODCHUDZANIA

Wraz z programem ćwiczeń ramion możesz skorzystać z funkcji 5 rodzajów diet odchudzających i pysznych przepisów opracowanych przez eksperta dietetyka w celu uzyskania skutecznych rezultatów

Wegetariański plan diety odchudzającej

Wegański plan diety odchudzającej

Medytacje dla planu diety odchudzającej

Dieta odchudzająca Atkinsa

Plan diety odchudzającej keto

Plan wszystkich ćwiczeń na pośladki opracowany przez profesjonalnego trenera fitness, abyś mógł z łatwością wykonać go w domu z odpowiednią formą w dowolnym miejscu i czasie, poświęcając zaledwie 7 minut czasu na trening. Aplikacja posiada również funkcje 30-dniowego planowania posiłków z planami diet i przepisami, które pomogą Ci w podróży fitness. Niezależnie od tego, czy chcesz ćwiczyć tyłek na siłowni, rzeźbić mięśnie brzucha, tracić tłuszcz z brzucha, czy ćwiczyć pośladki, ta najlepsza 30-dniowa aplikacja z wyzwaniami pośladków zapewni Ci doskonałe rozwiązania.

Aplikacja jest osobistym trenerem w domu, aby schudnąć, ponieważ oferuje treningi dolnej części ciała, w tym mosty, deskę, brzuszki, wypady, spadki tricepsa, przysiady, pompki, siadanie na ścianie, pajacyki itp.

Uwaga: odpowiedni dla każdego. jednak zalecamy zasięgnięcie porady medycznej przed rozpoczęciem.

Wypróbuj nasze inne aplikacje do ćwiczeń fitness.

30-dniowa aplikacja z wyzwaniami fitness: zaprojektuj treningi całego ciała, treningi brzucha, treningi pośladków, treningi ramion, treningi przysiadów, treningi górnych partii ciała i treningi dolnych partii ciała.

30-dniowe wyzwania treningowe na mięśnie brzucha: Zaprojektowane, aby uzyskać sześciopak, górny i dolny brzuch, płaski brzuch i spalić tłuszcz z brzucha.

30-dniowe wyzwania pompek: zaprojektuj, aby rozwinąć szeroką klatkę piersiową, bicepsy, tricepsy, przedramiona, ramiona i górną część ciała.

30-dniowe wyzwania związane z przysiadami: zaprojektuj, aby wzmocnić dolną część ciała, większy tyłek, ujędrnione uda, pośladki i pośladki.

30-dniowe wyzwania cardio: Zaprojektowane do wykonywania treningów cardio, treningów HIIT i ćwiczeń aerobowych w domu, aby schudnąć

Niezależnie od tego, czy chcesz ćwiczyć całe ciało, trening klatki piersiowej, trening ramion, trening pośladków, trening brzucha dla sześciopaków, czy chcesz przebiec 5 km, 10 km, 21 km, półmaraton, maraton lub po prostu chcesz zachować zdrowie, pobierz nasze aplikacje, odwiedzając nasze konto deweloperskie.