Be A Green Hero

Word ook een Groene Held! Wil je een echte held van de planeet zijn?

Word ook een Groene Held!

Wil je een echte held van de planeet zijn? Het enige dat u hoeft te doen, is aandacht besteden aan de acties die u onderneemt

dagen!Verlaat de lift, geef de voorkeur aan seizoensfruit, ga fietsen in plaats van drugs te gebruiken

u vergezellen met de auto...Dit zijn eenvoudige maatregelen die een grote bijdrage leveren aan uw gezondheid en

van de planeet! Met BE A GREEN HERO, deze leuke app gemaakt door Camst voor de gemeente

In Rome kun je 7 missies aangaan en de Groene Held in jezelf benadrukken! Jij

Ze worden vergezeld door de schattige mascottes Romolo en Remola, je kleine wolf en je kleine adelaar.

klasgenoten en avonturen.

Met hen ga je 7 weken lang elke week echt groen trainen

eenvoudige regels die u aan tafel en buitenshuis moet respecteren.

Alleen door een missie te voltooien, krijg je toegang tot de volgende. Als je ze kunt voltooien

allemaal binnen de vastgestelde tijden word jij uitgeroepen tot Groene Held! En als iets je in de weg staat, kun je dat altijd doen

opnieuw beginnen! Zelfs als je je score wilt verbeteren en jezelf wilt uitdagen, kun je het herhalen

missies en wordt steeds groener!

Ontdek nu de missies die op je wachten:

Missie N.1

Een echte Groene Held stopt voor niets, en zeker niet voor een trap! Thuis, om

school, in het winkelcentrum... vergeet de lift en kijk naar de beruchte trappen!

Doel: 500 stappen in 7 dagen.

Missie N.2

Train jezelf om goed en vooral groen te eten! Seizoensfruit en -groenten zorgen ervoor dat u koopt

vitamines en veel energie! Voor een gezond tussendoortje geef je de voorkeur aan fruit boven een tussendoortje. Het zal je vullen

meer en met meer gunstige principes, en je lichaam zal gelukkig zijn!

Doel: 5 porties fruit of groenten per dag gedurende 7 dagen. Het sap is ook de moeite waard!

Missie N.3

Sta op (van de bank)… en loop! Je voeten zijn zeer krachtige middelen die je overal naartoe kunnen brengen: naar

parkeren, op school, om vrienden te bezoeken, om een ​​boodschap te doen...!En terwijl je loopt verbrand je calorieën en

kijk een beetje rond, niet alleen het telefoonscherm!

Doel: 3000 stappen per dag (beter in een snel tempo!).

Missie N.4

Water is heel kostbaar voor de natuur en ook voor ons! Denk dat een volwassene voor 60% uit

van water! Water is nuttig voor de gezondheid van het bloed, de nieren, de darmen en ook voor de hersenen, wat beter werkt als het goed gehydrateerd is! Als je dorst hebt... schenk jezelf dan geen glas van dat zoete drankje in... wil je een lekker glas water zetten? Jij denkt er niet over na, maar je lichaam wel wanneer

drink het water, ga hola!

Doel: 8 glazen water per dag.

Missie N.5

Pak het sportief aan! Houd je van voetbal, volleybal, fietsen... of van tennis, zwemmen,

dansen of springen? Alles is in orde, het belangrijkste is om te bewegen. Lichamelijke activiteit is daar een ingrediënt van

mag niet ontbreken op een Groene Heldendag!

Doel: 2 uur sport per week.

Missie 6

Verandering ten goede!

Het veranderen van uw eetgewoonten kan veel betekenen voor de bescherming van de planeet!

Doel: 2 wijzigingen in 7 dagen

Missie 7

Verlies nooit meer een glas water!

Een echte groene held verspilt zo'n kostbaar element als water niet!

Doelstelling: 4 waterbesparende acties in 7 dagen

Waar wacht je op? Start nu met trainen! Het invoeren van de gevraagde gegevens is heel eenvoudig, vindt u

alle borden om u te begeleiden.

Wil je de uitdaging nog spannender maken? Nodig je vrienden uit om deel te nemen! Samen

jullie vormen een geweldig team van superGROENE HELD!

Wij verwachten groene... dingen van jou!