Butt Lifting Workouts

Moeilijk om je kont en benen te trainen? Begin NU met dit EFFECTIEF & GRATIS trainingsplan.

Op zoek naar een efficiënte konttraining? Geen geschikte billen workout? Probeer onze billen workout! We hebben verschillende heuptraining voor je voorbereid en al onze heuptraining is populair en professioneel. Een mooie kont is binnen handbereik met onze heuptraining. Onze butt workout is je beste keuze!

Deze booty shaping workout omvat 11 van de beste basis maar effectieve kontstraalbewegingen. het is een gericht circuit dat sterke bilspieren bouwt om het uiterlijk van een opgeheven, gebeeldhouwde kont te geven. Sommige omvatten halters om weerstand toe te voegen, terwijl anderen plyometrische bewegingen zijn om je hartslag te verhogen. Alle zijn ontworpen om je bilspieren te bouwen en te versterken, dus maak je klaar om een ​​grote buit te voelen branden.

Training thuis

Neem een ​​paar minuten per dag om je billen en benen te vormen met onze training thuis. Geen apparatuur nodig, gebruik gewoon uw lichaamsgewicht om thuis te sporten.

Buit Training

Effectieve booty workout is ontworpen om je te helpen een mooie kont te krijgen. Probeer nu onze buittraining!

Vrouwelijke fitness-app

Blijf fit met training voor vrouwen. Deze vrouwelijke fitness-app biedt professionele training voor vrouwen. Al deze workout voor vrouwen kan overal en altijd worden gedaan.

Vrouwelijke training Oefening App

Deze vrouwelijke fitness-app heeft een vrouwelijke workout en oefening voor vrouwen. Deze vrouwelijke training en oefeningen voor vrouwen hebben wetenschappelijk bewezen de gezondheid te verbeteren. Zweet elke dag met onze oefening voor vrouwen!

Glutes Workout Dames

De beste app voor billen workout dames. Probeer het uit en voel het branden van je bilspieren met onze glutes workout dames-app.

Vetverbrandende trainingen & Hiit-trainingen

De beste vetverbrandende trainingen & hiit-trainingen voor een betere lichaamsvorm. Verbrand calorieën met vetverbrandende trainingen en combineer met hiit-trainingen voor de beste resultaten.

Wat je nodig hebt: een set van middelzware halters en een opstapje of bankje.

Aanwijzingen: Voer elke oefening elk 30 seconden uit, voor een training van in totaal vijf minuten. Herhaal een of twee keer voor een langere training.

Het Braziliaans Butt Lift-trainingsprogramma is een reeks bewegingen waarbij een zeer specifieke techniek wordt gebruikt om de drie hoofdspieren te vormen waaruit je billen bestaan. Dit programma is ontworpen om je bilspieren en onderlichaam te versterken en te ontwikkelen. Beroemdheidstrainer, maakt gebruik van zijn "Triangle Training" -techniek gebaseerd op het werken vanuit de verschillende hoeken van je kont. Het werken met de hoeken geeft je die lift, stevigheid en ronde buit.

Dit programma werkt niet alleen voor je zwerver, maar het helpt je ook ongewenste poundage en inches af te werpen.