Butt Lifting Workouts

Schwer zu trainieren deinen Hintern und deine Beine? Starten Sie JETZT diesen EFFEKTIVEN und KOSTENLOSEN Trainingsplan.

Suchen Sie ein effizientes Po-Training? Kein passendes Gesäßtraining? Probieren Sie unser Gesäßtraining! Wir haben verschiedene Hüftübungen für Sie vorbereitet, und alle unsere Hüftübungen sind beliebt und professionell. Mit unserem Hüfttraining ist ein wunderschöner Po in Ihrer Reichweite. Unser Po-Training ist die beste Wahl!

Dieses Training zur Formung der Beute beinhaltet 11 der besten grundlegenden und dennoch effektiven Hintern-Sprengbewegungen. Es ist eine gezielte Strecke, die starke Gesäßmuskeln aufbaut, um den Eindruck eines angehobenen, geformten Po zu erwecken. Einige beinhalten Hanteln, um den Widerstand zu erhöhen, während andere plyometrische Bewegungen sind, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen. Alle sind darauf ausgelegt, Ihre Gesäßmuskulatur aufzubauen und zu straffen. Machen Sie sich also bereit, einen schweren Brand zu verspüren.

Training zu Hause

Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um Ihren Hintern und Ihre Beine mit unserem Training zu Hause zu formen. Keine Ausrüstung erforderlich, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht, um zu Hause zu trainieren.

Training mit Beute

Effektives Beutetraining soll Ihnen helfen, einen schönen Hintern zu bekommen. Probieren Sie jetzt unser Booty Workout aus!

Weibliche Fitness App

Halten Sie sich fit mit Workout für Frauen. Diese weibliche Fitness-App bietet professionelles Training für Frauen. All diese Workouts für Frauen können jederzeit und überall durchgeführt werden.

Trainings-App für Frauen

Diese weibliche Fitness-App hat weibliches Training und Bewegung für Frauen. Diese weiblichen Trainingseinheiten und Übungen für Frauen haben sich wissenschaftlich als gesundheitsfördernd erwiesen. Schwitzen Sie jeden Tag mit unserer Frauenübung!

Glutes Workout Frauen

Die beste Glutes Workout Frauen App. Probieren Sie es aus und fühlen Sie das Brennen Ihrer Gesäßmuskulatur mit unserer App für Gesäßmuskel-Frauen.

Fettverbrennung Workouts & Hiit Workouts

Die besten Workouts für die Fettverbrennung und Workouts für eine bessere Körperform. Verbrenne Kalorien mit Fettverbrennungs-Workouts und kombiniere sie mit deinen Workouts, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Was Sie brauchen: Eine Reihe von mittelschweren Hanteln und eine Stufe oder Bank.

Anleitung: Machen Sie jede Übung für jeweils 30 Sekunden, für insgesamt fünf Minuten Training. Für ein längeres Training wiederholen Sie ein oder zwei Mal.

Das Brazil Butt Lift-Trainingsprogramm besteht aus einer Reihe von Bewegungen, bei denen eine ganz bestimmte Technik angewendet wird, um die drei Hauptmuskeln zu trainieren, aus denen sich Ihr Po zusammensetzt. Dieses Programm wurde entwickelt, um Ihre Po-Muskeln und Ihren Unterkörper zu stärken und zu entwickeln. Promi-Trainer verwendet seine "Triangle Training" -Technik, die auf der Bearbeitung der verschiedenen Winkel Ihres Hinterns basiert. Das Arbeiten in den Winkeln gibt Ihnen diesen Auftrieb, Festigkeit und runde Beute.

Dieses Programm wirkt nicht nur auf Ihren Penner, sondern hilft Ihnen auch dabei, unerwünschte Stöße und Zentimeter loszuwerden.