Suspension Workouts : Fitness

Suspension System Workouts leert je trainen met de TRX-trainer

Suspension Workouts: Fitness Trainer is een persoonlijke trainer die u een reeks hulpmiddelen en informatie zal bieden waarmee u al uw doelen kunt bereiken.

Train waar dan ook in de sportschool, op straat of thuis.

Suspension Workouts: Fitness Trainer heeft een grote verscheidenheid aan secties

● Gids voor opschortingsoefeningen

Meer dan 100 oefeningen waarmee je zeer gevarieerde routines kunt uitvoeren in de sportschool, thuis of op straat. Elke oefening heeft een bijbehorende uitleg, illustratieve afbeeldingen en een verklarende video, zodat u elke oefening correct kunt uitvoeren.

Deze gebieden kunnen spierversteviging, definitie van buikspieren, gewichtsverlies of vetverbranding omvatten.

• Buikspier

• Benen

• Rug

• Armen

• Borst

● Trainingen Trx

Verschillende routines die u helpen bij het plannen van uw wekelijkse werk, u vindt routines van 3, 4, 5 of 6 dagen per week, rekening houdend met het feit of u een beginner, gemiddeld of gevorderd bent, inclusief routines van 3, 4 en 5 dagen die speciaal voor vrouwen zijn ontworpen .

Aanwinst van spiermassa

● Uitdagingen

Probeer elk van de voorgestelde uitdagingen te bereiken met oefeningen zoals:

• Push-ups • Squats • Crunch • Dips • Beenverhogingen • V-situps • Incline Chin-ups

● Voeding

Diëten 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 en 4000 calorieën

Verschillende soorten voedingsmiddelen met hun respectievelijke calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten, op basis van 100 gram, zodat u uw dieet kunt uitwerken.

Ketogeen dieet.

Hier vindt u alle benodigde informatie over sportsupplementen zoals:

• Eiwitten

• Creatine

• L-Carnitine

• CAO

• Bcaa

• Natuurlijke anabolica

• Thermogenen

● PROFIEL Suspension Workouts Trx: Fitnesstrainer

• Uw voortgang en trainingslogboek

Met deze sectie kunt u al uw vorderingen volgen door middel van gegevens zoals: lichaamsvetpercentage, borstomtrek, tailleomtrek, omtrek van de rug en nog veel meer gegevens die u kunt bijhouden om al uw voortgang te controleren.

• Timer

Suspension Workouts: Fitness Trainer heeft een timer die u kunt gebruiken om uw trainingstijd of oefentijd te meten.

• Intervallen

Suspension Workouts: Fitness Trainer heeft een timer die u kunt gebruiken om intervallen uit te voeren in al uw oefeningen.

Suspension Workouts Trx: Fitnesstrainer Pro

KRIJG DE PRO-VERSIE ZONDER RECLAME EN MET VEEL MEER INHOUD.