The Sonia Series

Krachttraining en voeding

Welkom bij de training die je lichaam daadwerkelijk zal versterken en veranderen, zoals alle andere beloven. De Sonia-serie is bedoeld om u echte, DUURZAME resultaten te bezorgen. Het is geen snelle oplossing of een trendy training. Het is een van de eerste virtuele fitnessmethoden die de traditionele wetenschap van krachttraining combineert met toegankelijke, vormgerichte, zeer efficiënte lessen die thuis of in de sportschool kunnen worden gegeven. Daarnaast vindt u een gloednieuwe rubriek "Recepten" met veel voedzame, heerlijke recepten om u te inspireren en uw doelen te ondersteunen.

Sonia Hare is een gecertificeerde personal trainer met veel ervaring in het helpen van klanten om resultaten te bereiken. Haar doel is om je kracht te geven door middel van trainingen gericht op het opbouwen van spiermassa, het verbranden van overtollig lichaamsvet en het stimuleren van serotonine. Workouts die je altijd en overal kunt doen. Het is niet alleen maar fitness. Het is een levensstijl.

Wat de app biedt:

+ On-demand fitnessbibliotheek met meer dan 500 lessen om uit te kiezen

+ Uitdagingen en programma's die u à la carte kunt kopen

+ Bijgewerkt weekschema volgt

+ Gemakkelijke, voedzame recepten die passen bij de meeste dieetbeperkingen

+ Nieuwe uitdagingen

+ Privé 1 op 1 coachingsessies