The Sonia Series

Trening siłowy i odżywianie

Witamy w treningu, który rzeczywiście ujędrni i zmieni Twoje ciało, tak jak obiecują wszystkie inne. Celem serii Sonia jest uzyskanie realnych, trwałych rezultatów. To nie jest szybka metoda ani modny trening. Jest to jedna z pierwszych metod wirtualnego fitnessu, która łączy tradycyjną naukę o treningu siłowym z przystępnymi, skoncentrowanymi na formie i wysoce efektywnymi zajęciami, które można wykonywać w domu lub na siłowni. Ponadto znajdziesz zupełnie nową sekcję „Przepisy” zawierającą wiele pożywnych, pysznych przepisów, które Cię zainspirują i pomogą Ci osiągnąć cele.

Sonia Hare jest certyfikowaną trenerką personalną z ogromnym doświadczeniem pomagającą klientom osiągać rezultaty. Jej celem jest wzmocnienie Twojej pozycji poprzez treningi mające na celu budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej, spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej i zwiększanie poziomu serotoniny. Treningi, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. To nie tylko sprawność fizyczna. To styl życia.

Co oferuje aplikacja:

+ Biblioteka fitness na żądanie z ponad 500 zajęciami do wyboru

+ Wyzwania i programy, które możesz kupić a la carte

+ Zaktualizowany harmonogram tygodniowy do naśladowania

+ Łatwe, pożywne przepisy, które pasują do większości ograniczeń dietetycznych

+ Nowe wyzwania

+ Prywatne sesje coachingowe 1 na 1