The Sonia Series

تمرینات قدرتی و تغذیه

به تمرینی خوش آمدید که در واقع بدن شما را تقویت می کند و تغییر می دهد، مانند همه تمرین های دیگر. هدف سری سونیا این است که نتایج واقعی را به شما برساند. این یک راه حل سریع یا یک تمرین مد روز نیست. این یکی از اولین روش‌های تناسب اندام مجازی است که علم سنتی تمرینات قدرتی را با کلاس‌های قابل دسترس، متمرکز و بسیار کارآمد که می‌توان از خانه یا در باشگاه انجام داد، ترکیب کرد. علاوه بر این، یک بخش کاملاً جدید "دستور العمل" با بسیاری از دستور العمل های مغذی و خوشمزه برای الهام بخشیدن به شما و حمایت از اهدافتان پیدا خواهید کرد.

سونیا هیر یک مربی شخصی معتبر با تجربیات فراوان است که به مشتریان در دستیابی به نتایج کمک می کند. هدف او این است که شما را از طریق تمرینات با هدف ساخت عضله بدون چربی، سوزاندن چربی اضافی بدن و افزایش سروتونین تقویت کند. تمریناتی که می توانید در هر زمان و از هر مکانی انجام دهید. این فقط تناسب اندام نیست. این یک سبک زندگی است.

ویژگی های برنامه:

+ کتابخانه تناسب اندام درخواستی با بیش از 500 کلاس برای انتخاب

+ چالش ها و برنامه هایی که می توانید یک کارته خریداری کنید

+ به روز شده برنامه هفتگی برای دنبال کردن

+ دستور العمل های آسان و مغذی که متناسب با اکثر محدودیت های غذایی است

+ چالش های جدید

+ خصوصی 1 در 1 جلسات مربیگری