Barbell Workout at Home PRO

Domowy trening ze sztangą, trening z ciężarami w domowej siłowni

Zoptymalizuj swoje wyniki dzięki najlepszej aplikacji do treningu ze sztangą i treningu ze sztangą w domu!

wszystko czego potrzebujesz to ławka i sztanga.

To osobisty trener, który poprowadzi Twoje treningi i ewolucję fizyczną.

W ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz budować mięśnie, schudnąć i pozostać w formie w domu lub na siłowni ze sztangą Trening w domu

Wszystkie treningi siłowe są zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.

Każde ćwiczenie ze sztangą ma swoje objaśnienie, ilustracje ilustracyjne i film objaśniający, dzięki czemu możesz je poprawnie wykonać jako wyciskanie na ławce.

Najlepsza aplikacja do treningu siłowego - Trening siłowy w domu lub na siłowni

💪 Stwórz własną rutynę treningową, stwórz spersonalizowany trening 7 dni w tygodniu.

🥇 Trening ze sztangą domową i trening siłowy,

Trening według grup mięśni (aplikacja Fitness zawiera ćwiczenia na brzuch, klatkę piersiową, nogi, ramiona, bicepsy, triceps oraz ćwiczenia na całe ciało)

Aplikacja do treningu siłowego dla mężczyzn w domu

Trening całego ciała

Górna część ciała

Dolnej części ciała

Krótkie ćwiczenia (8 minut, 10 minut, 15 minut, 20 minut, 25 minut) z hantlami i sztangą

Treningi spalające tłuszcz i treningi Hiit

Stracić tłuszcz brzuszny w 30 dni.

Przyrost mięśni w 30 dni.

30-dniowe wyzwanie sportowe

Opakowanie 6 sztuk w 30 dni

Aplikacja do treningu siłowego dla kobiet w domu

🥇 Plan treningu Trening ze sztangą

● 9 DNI – SCHUDNIJ I SCHUDNIJ TŁUSZCZ

● 21 DNI – BUDUJ MIĘŚNIE

● 30 DNI – UTRZYMAJ SPRAWNOŚĆ, ZAPŁAĆ Z TŁUSZCZU I ZWIĘKSZ MIĘŚNIE

Z treningami ze sztangą - domowy trening z hantlami

Trening siłowy dla mężczyzn

Zrzuć tłuszcz brzuszny, uzyskaj płaski brzuch, tabliczkę czekolady i 6 żelaznych abs. Ćwiczenia, które pomagają zrzucić tkankę tłuszczową z brzucha, sprawność i wzmocnić mięśnie całego ciała.

Rozgrzewka i rozciąganie, ćwiczenia kulturystyczne.

Trening siłowy dla kobiet

Każdego dnia masz inny trening.

Trening siłowy.

Nie ma znaczenia, czy jesteś początkujący, średniozaawansowany czy zaawansowany. Wszystkie treningi dostosowują się do Twojego poziomu.