BMI App

Aplikacja pomoże Ci przeanalizować i śledzić BCA (BMI, BMR, WHtR, BFP, WHR, LBM, WCR, BWP)

Dzięki aplikacji BCA możesz:

1. Codziennie utrzymuj pomiary sylwetki

2. Ustal cele, aby uzyskać pożądaną sylwetkę i porównaj obecny stan

3. Pełna historia wszystkich pomiarów jest przechowywana

4. Eksportuj wszystkie historyczne pomiary jako PDF

5. Użyj wykresów liniowych, aby śledzić swoje postępy

Posiada również proste kalkulatory BCA,

1. Wskaźnik masy ciała (BMI).

2. Idealna masa ciała (IBW).

3. Procent tkanki tłuszczowej (BFP).

4. Stosunek talii do wzrostu (WHtR).

5. Podstawowa przemiana materii (BMR).

6. Całkowite dzienne wydatki na energię (TDEE).

7. Stosunek talii do bioder (WHR).

8. Beztłuszczowa masa ciała (LBM).

9. Wskaźnik Pigneta (PI).

10. Stosunek talii do klatki piersiowej (WCR).

11. Idealny zakres talii.

12. Procent wody w organizmie (BWP).

Jest to podstawowa darmowa wersja i jest dostępna wersja Pro w Google Play bez żadnych reklam.

Zostaw opinię, jeśli podoba Ci się nasza aplikacja.

Zapraszam do kontaktu w przypadku jakichkolwiek problemów z aplikacją.

Informacje:

Wskaźnik masy ciała - Wskaźnik masy ciała (BMI) to miara tkanki tłuszczowej, która opiera się na wzroście i wadze osoby. Na podstawie tego wyniku osoba jest klasyfikowana jako osoba z niedowagą, normalna, z nadwagą lub otyła.

Procent tkanki tłuszczowej - Procent tkanki tłuszczowej (BFP) to całkowita masa tłuszczu podzielona przez całkowitą masę ciała, która obejmuje wszystko (kości, mięśnie, wodę itp.). BFP może być bardzo dobrym wskaźnikiem ryzyka choroby. Ta aplikacja daje dobre przybliżenie, a w celu uzyskania dokładnych wyników skontaktuj się z pracownikami służby zdrowia.

Stosunek talii do wzrostu - Stosunek talii do wzrostu jest miarą rozkładu tkanki tłuszczowej. WHtR dostarcza przydatnych informacji na temat tego, czy Twoja waga jest odpowiednia do Twojego wzrostu i wskazuje, czy masz zwiększone ryzyko choroby, czy nie.

Podstawowa przemiana materii – Podstawowa przemiana materii (BMR) to minimalna ilość energii potrzebna osobie w ciągu dnia w spoczynku. Metabolizm jest wyższy, jeśli jesteś bardzo aktywny fizycznie i mniejszy, jeśli nie. Metabolizm każdego z nas różni się nieznacznie w zależności od ich aktywności fizycznej, a ta aplikacja zapewnia tylko szybkość podstawową (w stanie spoczynku).

Stosunek talii do bioder - Stosunek talii do bioder (WHR) jest miarą stanu zdrowia, a także wskaźnikiem wszelkich poważnych problemów zdrowotnych. Osoby z większą wagą w pasie są bardziej narażone na poważne zaburzenia zdrowotne (cukrzyca, choroby serca itp.).

Beztłuszczową masę ciała — beztłuszczową masę ciała (LBM) można uzyskać, odejmując tkankę tłuszczową od całkowitej masy ciała. Aplikacja wykorzystuje matematyczny sposób wyprowadzania go z wysokości, wagi i płci osoby. Stosując ten składnik BCA można określić masę tkanki tłuszczowej i beztłuszczową (masę mięśniową, masę kostną itp.).

Pignet Index - Pignet Index (PI), zwany również wskaźnikiem budowy ciała, jest pomocny w ocenie budowy ciała danej osoby. Został wprowadzony przez francuskiego lekarza Maurice-Charles-Joseph w 1900 roku. Dzięki temu można ocenić, jak mocno i solidnie zbudowane jest ich ciało.

Stosunek talii do klatki piersiowej - Stosunek talii do klatki piersiowej (WCR) jest ważnym czynnikiem oceny poziomu sprawności. Estetycznie idealny stosunek, chociaż różni się w zależności od osoby, ma wspólny wątek w historii. W przypadku kobiet ideałem jest ogólnie kształt klepsydry, w którym talia jest cienka, a stosunek talii do bioder i talii do klatki piersiowej są równe. W przypadku mężczyzn ideałem jest generalnie, aby stosunek talii do klatki piersiowej był niższy niż stosunek talii do bioder. Oznacza to, że klatka piersiowa jest większa niż biodra i talia.

Procent wody w organizmie — woda w organizmie to całkowita ilość płynów w organizmie człowieka. Ciało ludzkie powinno składać się co najmniej w 50% z wody. Dokładny odsetek różni się w zależności od wielu czynników (np. wieku i płci). Woda w organizmie jest podstawowym budulcem komórek. Pomaga regulować wewnętrzną temperaturę ciała, wzmacnia mięśnie i nawilża skórę. To tylko kilka przykładów, dlaczego woda ustrojowa i woda pitna są tak ważne.