Flowtime

Stres, niepokój, oddychanie, zen

Mniej zestresowany. Bardziej sprężysty. Zdrowsze.

Aplikacja Flowtime zawiera naukowo potwierdzone lekcje prowadzone przez renomowanych przewodników na różne tematy. Tryb wolnego czasu sprawia, że ​​aplikacja jest kompatybilna z innymi aplikacjami. Pomaga to rejestrować dane za pomocą tylko jednej aplikacji podczas słuchania dźwięku z innych aplikacji. Wypełnij swoje pierścienie celu dowolnym dźwiękiem, którego słuchasz. Podczas gdy praktyka jest łatwa, łatwo jest uczynić medytację swoim nowym nawykiem.

# LEKCJE POTWIERDZONE NAUKOWO

Medytacja pomaga nam się zrelaksować, podczas gdy ważna jest lekcja z przewodnikiem. Lekcje Flowtime zostały potwierdzone naukowo w celu poprawy odporności na stres w randomizowanym kontrolowanym badaniu przeprowadzonym we współpracy z Mobio Interactive i University of Toronto.

Istnieje około 120 sesji z profesjonalnych instrukcji medytacyjnych, w tym kursy dotyczące relacji, wydajności, stresu, przywództwa, skupienia, niepokoju, uważnej ciąży i tak dalej.

# WCIĄGAJĄCY TRENING ODDECHOWY Z PRZEWODNIKIEM

Doświadcz świadomego zanurzenia dzięki naszym innowacyjnym wskazówkom dźwiękowym, wizualnym i wibracyjnym. Ułatw nawet początkującym kultywowanie spokojnej świadomości w chwili obecnej i zapobiegaj błądzeniu umysłu.

# PIERŚCIENIE ŚLEDZENIA CELÓW

Codzienne śledzenie swoich celów sprawia, że ​​medytacja wydaje się bardziej realna i mniej przypomina abstrakcyjną, nieosiągalną koncepcję. To mały krok, który może naprawdę wpłynąć na osiągnięcie Twoich celów. Każda minuta ćwiczeń automatycznie liczy się do zamknięcia ringu.

# TRYB WOLNEGO TIMERA

Jeśli wciąż szukasz odpowiedniego dźwięku z różnych aplikacji i platform, ważne jest, aby nagrywać wszystkie ćwiczenia w jednej aplikacji. Uruchom tryb timera, możesz słuchać dowolnych lekcji z Insight Timer, Calm, Headspace, a nawet YouTube. W trackerach celów liczy się każda minuta treningu.

# MEDYTACJA BIOFEEDBACK

Wiedz, że się tam dostaniesz, gdy usłyszysz dźwięk, który weryfikuje twój pożądany stan, niezależnie od tego, czy jest to przepływ, spójność oddechu, stan alfa lub theta, czy skoncentrowana koncentracja. Koniec z domysłami lub poleganiem wyłącznie na uczuciach. Dostępnych jest 11 wskaźników do skonfigurowania.

# WIZUALIZOWANY BOGATY RAPORT BIODATA

Dane w czasie rzeczywistym mają znaczenie, gdy medytujesz, a bogate raporty z danymi biologicznymi po treningu są również kluczowe do mierzenia Twojej praktyki za każdym razem i wglądu w Twoje postępy. Czujniki biernie wyczuwają aktywność Twojego mózgu i serca, a aplikacja tłumaczy je na wizualizowane wykresy wydajności Twojego ciała. Będziesz chciał zobaczyć, jak dobrze sobie radzisz po treningu.

# RAPORT MIESIĘCZNY I ROCZNY

Trendy pomagają nam zobaczyć duży obraz, gdy sumują się małe zmiany. Ułatwiają one dostrzeżenie ważnych zmian. Niektóre dane, takie jak HRV, mogą być mniej responsywne, dlatego lepiej sprawdzać je w ujęciu miesięcznym lub rocznym.

**Aplikacji Flowtime można używać samodzielnie lub z opaską Flowtime, którą można kupić w aplikacji.**

Za Twoją zgodą Flowtime może zapisywać Mindful Minutes w aplikacji Apple Health w celu śledzenia zdrowia.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z nami. Możesz przesłać opinię na temat aplikacji lub wysłać do nas wiadomość e-mail.

Warunki korzystania z usługi: https://www.meetflowtime.com/policies/terms-of-service

Adres e-mail pomocy technicznej: [email protected].