Hourglass Body Shape - Workout

Mała talia i szerokie biodra w 30 dni z domowymi treningami i ćwiczeniami dla kobiet.

Uzyskaj węższą talię i zaokrąglone biodra w ciągu 30 dni w domu dzięki temu przewodnikowi po treningu w domu. Nasze programy treningowe pomogą kobietom osiągnąć seksowną, szczupłą i krągłą sylwetkę klepsydry. Jeśli wolisz węższą talię i pełniejsze biodra, pomocne mogą być nasze ćwiczenia na węższą talię i zgrabne biodra.

Prawie każda kobieta na świecie życzy sobie krągłego ciała z mniejszą talią i dużym tyłkiem. Dobrze zaokrąglone duże pośladki i mniejsza talia to definicja seksownego ciała. Niektóre kobiety są błogosławione, że mają to naturalnie bez większego wysiłku, ale inne muszą włożyć dodatkowe wysiłki, aby to osiągnąć.

Uzyskaj proste spersonalizowane programy treningowe, aby osiągnąć swój cel ciała. Pierwsze rezultaty już po 30 dniach! Wypróbuj nasz 4-tygodniowy plan treningowy, aby schudnąć i wejść na ścieżkę do szczuplejszego, zdrowszego ciała. Często kojarzymy utratę wagi z utratą tkanki tłuszczowej z brzucha. Czasami, gdy próbujesz schudnąć, największym wyzwaniem związanym z przyjęciem planu ćwiczeń odchudzających jest znalezienie schematu, który idealnie wpasuje się w Twoje życie. Ale szybka utrata tłuszczu z brzucha nie powinna być skomplikowana. Dlatego stworzyliśmy czterotygodniowy plan treningowy dla mężczyzn, który możesz wykonywać praktycznie wszędzie (w pomieszczeniu lub na zewnątrz, w domu lub na siłowni) bez sprzętu.

Każdy rodzi się z własną, niepowtarzalną sylwetką. Jeśli jest coś, co chcesz wzmocnić lub złagodzić, są tylko odpowiednie ćwiczenia, które możesz wykonać, aby osiągnąć swój cel treningowy. Dla niektórych priorytetem może być budowanie mięśni nóg. Inni mogą chcieć ujędrnić ramiona lub popracować nad sześciopakiem. Jesteśmy tutaj, aby podzielić się absolutnie najlepszym treningiem, jaki możesz wykonać, który pomoże Ci osiągnąć to, co jest powszechnie znane jako figura klepsydry. Figura klepsydry składa się z takiej, która ma wydatny biust, większe biodra i talię, która jest po węższym boku.

Nasi eksperci fitness podzielili się swoimi ulubionymi ćwiczeniami na spalanie tłuszczu z brzucha i dokładnie, jak wykonać każdy ruch. Idealny dla początkujących i nie wymaga sprzętu. Pozbądź się niechcianego tłuszczu z brzucha w mniej niż miesiąc dzięki naszemu planowi fitness.