Naucz Się Kung-Fu

Naucz się podstaw kung fu, wzmacniając i poprawiając swoją kondycję.

Poznaj tajniki karate, taekwondo i shaolin kung fu, jednocześnie wzmacniając i poprawiając swój poziom sprawności. Weźmy jako przykłady kung fu i karate; to odrębne sztuki walki z odrębną historią. Naszym celem jest zainspirowanie Cię do treningów sztuk walki i pokazanie jak systematycznie uczyć się KUNG FU w domu. Lęki, napięcie i brak kontroli emocjonalnej mogą złagodzić się dzięki regularnej praktyce.

Wiele technik kung fu opiera się na taktyce walki zwierząt, dlatego ważne jest, aby je przestudiować. Normalna wyprostowana postawa, cztery postawy znane jako smok, żaba, jazda konna i wąż oraz normalna wyprostowana postawa to pięć podstawowych pozycji stóp, od których rozpoczyna się ruchy.

To fantastyczne źródło wiedzy o najwyższej klasy metodach kung fu. Regularny, intensywny trening w domu nauczy Cię sztuki kung fu. Jeśli chcesz nauczyć się Kung fu, czyli sztuki walki, musisz nadal ćwiczyć.

Twój poziom energii, podekscytowania i praktyki określi, jak szybko nauczysz się kung fu od początku i jak używać tego oprogramowania do sztuk walki do samoobrony. Dzięki tej aplikacji poznasz podstawy Shaolin Kung Fu. Prowadzimy zajęcia ze sztuk walki dla osób w każdym wieku. Sztuki walki, takie jak kung fu i Shaolin kung fu, są dobre dla ważnych narządów i układów. Dodatkowo pomaga w łagodzeniu problemów neurologicznych, wzmacnia więzi społeczne, sprzyja stabilności psychicznej i samokontroli.

Kung fu to forma sztuki o długiej historii, która wykracza poza samoobronę. Czasami kung fu może wydawać się bardziej religią. A teraz, dzięki tym prostym instrukcjom, możesz uczyć się kung fu w domu, korzystając z tego pliku PDF. Psychiczne i fizyczne korzyści płynące z tej sztuki walki w samoobronie są porównywalne z karate, taekwondo, aikido, boksem czy muai thai.

Powszechnie uważa się, że pierwszy chiński patriarcha buddyzmu Chan, Bodhidharma, sprowadził tę praktykę do Chin. Legenda głosi, że był także tym, który zapoczątkował mnichów z klasztoru Shaolin na drodze do treningu fizycznego, który ostatecznie stał się Shaolin kung fu.

Instruktaż podstawowych form Shaolin Kung Fu i Tai Chi dla początkujących, obejmujący ćwiczenia rozciągające i poprawiające mobilność. Sprawdź naszą dedykowaną sekcję z ćwiczeniami wykrawania w domu, dzięki którym możesz doskonalić swoje kopnięcia i techniki uderzeń. Bycie kolejnym mistrzem kung fu sifu wymaga dużo ciężkiej pracy i ćwiczeń.

Zademonstruj i naucz swoich znajomych kopnięcia w przód kung fu, stylu wu tang i innych technik! Jak można się spodziewać po oprogramowaniu do treningu sztuk walki, codziennie można wykonywać różnorodne ćwiczenia i ruchy.

Przegląd kung fu: Podstawą większości sztuk walki jest kung fu. Terminem tym w języku chińskim określa się wszystko, co wymaga dużo czasu, wysiłku i koncentracji. Kung fu to tylko jedna z kilku pokrewnych sztuk walki. Taekwondo, karate, kung fu, wushu, boks i aikido to tylko kilka przykładów.

Uzbrojone i nieuzbrojone formy kung fu ewoluowały na przestrzeni wieków i istnieją setki różnych typów. Kung fu stało się bardziej popularne na całym świecie w drugiej połowie XX wieku, w dużej mierze dzięki nowemu podgatunkowi filmów akcji, które skupiały się na zasadach i praktykach sztuk walki.

Dzięki tej aplikacji już teraz rozpocznij trening kung fu!