Meal Planner

Jak schudnąć? Zaplanuj swoje menu, oblicz kalorie i gotuj organiczne potrawy!

Wielu użytkowników zastanawia się - jak szybko schudnąć i spalić tłuszcz w domu? Oczywiście powinieneś ćwiczyć regularnie i postępować zgodnie z programami treningowymi, aby uzyskać zauważalne wyniki, ale jeśli planujesz również posiłki, możesz stracić tłuszcz z uda, pośladków, ramion i brzucha jeszcze szybciej!

Planowanie posiłków robi dużą różnicę, jeśli chodzi o przestrzeganie zdrowej diety. Niewątpliwie, gdy jesteś głodny, łatwo jest gotować przekąski lub udać się do restauracji z burgerami, ale małe planowanie menu może temu zapobiec!

Jeśli potrzebujesz tygodniowego planu posiłków, to twój szczęśliwy dzień! Przejrzyj nasze pomysły na plany żywności i znajdź ten, którego szukałeś! Planowanie posiłków to świetny sposób na utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych.

Łatwo jest korzystać z naszej aplikacji do planowania menu - wybierz plan posiłków, idź na zakupy spożywcze z listą konkretnych produktów i ugotuj zdrowe organiczne potrawy, korzystając z naszych instrukcji wideo. Pozbądź się stresu związanego z planowaniem posiłków i pozwól, aby poprowadziła Cię nasza kreatywność i doświadczenie kulinarne. Gdy tylko znajdziesz smaczne przepisy kulinarne, które spodobają się Tobie i Twojej rodzinie, spraw, aby były to podstawowe przepisy, które będą ponownie wykorzystywane co kilka tygodni! ;)

Na pewno polubisz nasze jedzenie i napoje! Nigdy nie zabraknie Ci pomysłów na dania dzięki tak dużej kolekcji planów posiłków i zdrowej diety:

- Produkty przyjazne dla odchudzania (w tym warzywa liściaste, warzywa ukrzyżowane, łosoś, tuńczyk i chuda wołowina);

- wegetariańskie plany żywności;

- Menu Paleo;

- diety o niskiej zawartości węglowodanów;

- Niskie 200-400 receptur kalorii;

- Świeże dania organiczne;

- Organiczne napoje i koktajle (w tym specjalne wegetariańskie koktajle z awokado, organiczne koktajle jogurtowe i koktajle z mango);

- Naturalne leki i witaminy, aby zbudować zdrowy układ odpornościowy.

Ponadto najlepsze tygodniowe programy do planowania posiłków znajdują się tutaj:

- 7-dniowe zdrowe menu wegetariańskie;

- 7-dniowe przekąski odchudzające;

- Menu Planner na płaski brzuch;

- Comiesięczne dania obiadowe;

- 3-miesięczny plan odchudzania.

Btw, czy masz jakieś ograniczenia dietetyczne? Nasz kalendarz specjalnych przepisów pamięta wszystkie Twoje preferencje i zaleca tylko odpowiednie przepisy. Ponadto możesz uprościć proces kulturystyki i planowania posiłków fitness; oblicz swoje kalorie za pomocą naszego licznika kalorii, aby uzupełnić swój trening + ustaw osobistą dietę (Atkins, Ketogenic, Vegan lub South Beach).

Podsumowując:

🍎 Największa baza żywności zawierająca kuchnię lokalną i egzotyczną;

🍏 Szczegółowe informacje o wartości odżywczej dla przepisów kulinarnych, które gotujesz;

E zdrowsze wybory dotyczące żywności i napojów;

🍓 Twórz własne przepisy i dziel się doświadczeniami;

🍒Automatyczne obliczanie makr (węglowodanów, tłuszczu i białka);

🍉 Śledź wszystkie składniki odżywcze, cukier, błonnik, cholesterol i witaminy;

OgZaloguj śniadanie, lunch i kolację;

Tracking Śledzenie wody.