Nalaverse: Accessible Wellness

Znajdź wewnętrzny spokój i harmonię.

Witamy w Nalaverse, Twojej bramie do odprężenia i wewnętrznego spokoju.

Nalaverse to platforma należąca do osób czarnoskórych i prowadzona przez kobiety, zaprojektowana w celu promowania łagodzenia stresu i dobrego samopoczucia. Nasi instruktorzy są tutaj, aby pomóc Ci stawić czoła wyzwaniom współczesnego świata, zapobiegając wypaleniu zawodowemu, pomagając w powrocie do zdrowia po traumie i wzmacniając poczucie przynależności.

Powstaliśmy w 2020 roku z jasnym celem – wypełnić lukę w świecie wellness. Jako firma stawiamy na różnorodność i reprezentację, a etos ten znajduje odzwierciedlenie w naszym zespole praktyków pochodzących z różnorodnych środowisk. Instruktorzy, z którymi współpracujemy, wnoszą wyjątkowe perspektywy i umiejętności, które czynią nasze programy naprawdę wyjątkowymi.

Oto rzut oka na to, czego możesz się spodziewać w Nalaverse:

+ Zajęcia na żywo prowadzone przez instruktora: Nasze zajęcia grupowe na żywo prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, którzy objaśniają techniki uważności, takie jak oddychanie i uzdrawianie dźwiękiem. Weź udział w tych zajęciach, aby budować odporność, wzmacniać poczucie uziemienia i tworzyć znaczące połączenia ze sobą i innymi.

+ Dostępna treść wideo na żądanie: Uzyskaj dostęp do treści przyjaznych dla początkujących w naszej bibliotece na żądanie, kiedy tylko chcesz. Dzięki ponad 400 godzinom ćwiczeń z przewodnikiem i powtórkom zajęć możesz angażować się we własnym tempie i stworzyć program odnowy biologicznej, który będzie dla Ciebie odpowiedni.

+ Sesje uzdrawiania dźwiękiem: odkryj uzdrawiającą moc dźwięku. Nasze sesje wykorzystują uspokajające częstotliwości, poparte najnowszymi badaniami w dziedzinie terapii dźwiękiem, aby pomóc Ci się zrelaksować i uwolnić od napięcia. Nasi instruktorzy wykorzystują na swoich zajęciach unikalne instrumenty, takie jak kryształowe misy dźwiękowe, bębny ręczne, laski przeciwdeszczowe, kalimby, kuranty i inne.

+ Ćwiczenia oddechowe: Naucz się prostych, szybkich technik oddychania mających na celu zmniejszenie stresu i promowanie relaksu.

+ Praktyczne narzędzia odnowy biologicznej: Połącz się ponownie ze sobą i innymi dzięki praktycznym ćwiczeniom, takim jak prowadzenie dziennika, praktyki wdzięczności i afirmacje.

+ Interaktywne wyzwania: weź udział w wyjątkowych wyzwaniach, które łączą grywalizację z budowaniem umiejętności. Działania te mają na celu wzmocnienie odporności, zachęcenie do opieki zbiorowej oraz zmniejszenie stresu i niepokoju.

Dołącz do społeczności Nalaverse już dziś. Wierzymy w to, że odprężanie i dobre samopoczucie psychiczne będą dostępne dla każdego, niezależnie od pochodzenia i tożsamości. Rozpocznij swoją podróż w kierunku lepszego samopoczucia psychicznego od BEZPŁATNEJ PRÓBY PRÓBNEJ i poznaj wszystko, co mamy do zaoferowania!