NHS Drink Free Days

Drink Free Days to prosty i łatwy sposób śledzenia i obniżania spożycia alkoholu

To jest najnowsza edycja aplikacji Drink Free Days i daje Ci możliwość wypróbowania nowego wyglądu i nowej, typowej tygodniowej podróży, podczas gdy my będziemy pracować nad poprawą funkcjonalności i kalkulacją kosztów w kolejnych miesiącach.

Złóż przysięgę, że weźmiesz kilka dni wolnego, a bardziej prawdopodobne jest, że uda ci się to osiągnąć i osiągnąć swoje cele. Drink Free Days to program dla osób, które lubią drinka, ale potrzebują wsparcia w śledzeniu i ograniczaniu spożycia gorzałki. Pomaga również lepiej zrozumieć Twoje obecne spożycie alkoholu i poziom ryzyka, ponieważ ludzie często nie doceniają tego, ile piją.

Wytyczne zdrowotne zalecają wszystkim co najmniej 3 dni wolnego od picia w tygodniu, więc po prostu obiecaj i wyznacz określoną liczbę dni wolnych od picia w każdym tygodniu i uzyskaj praktyczne, codzienne wsparcie, które pomoże ci trzymać się tego i osiągnąć większe sukcesy w osiąganiu celów. Poczuj się zdrowiej, schudnij i oszczędzaj pieniądze dzięki bezpłatnej aplikacji Dni bez drinków już dziś.

Pomocne funkcje:

• Proste i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci kontrolować picie.

• Łatwa aktualizacja i śledzenie dni bez napojów.

• Otrzymuj przypomnienia, kiedy tego najbardziej potrzebujesz.

• Świętuj kamienie milowe, gdy osiągniesz swoje cele.

Pobierz teraz BEZPŁATNĄ aplikację, aby:

• Oszczędzaj pieniądze i chudnij.

• Przełam złe nawyki i zastąp je zdrowszymi alternatywami.

• Pomóż kontrolować spożycie kalorii.

• Ogranicz alkohol i poczuj się szczęśliwszy, zdrowszy i bardziej opanowany.

Uwaga: Jeśli masz fizyczne objawy odstawienia (takie jak drżenie, pocenie się lub uczucie niepokoju do pierwszego w ciągu dnia drinka), skonsultuj się z lekarzem, zanim przestaniesz pić. Zbyt szybkie zaprzestanie picia bez odpowiedniej pomocy może być niebezpieczne. Możesz uzyskać poradę od swojego lekarza rodzinnego lub od lokalnego centrum wsparcia alkoholowego.