Диета при диабете - стол 9

Более 500 рецептов, простое и вкусное меню на каждый день, напоминания

Меню, которое вы формируете сами

Создавайте меню на свой вкус из более чем 500 вкусных и простых рецептов. Список продуктов для магазина формируется автоматически с разбивкой по секциям супермаркета.

Индивидуальный план питания

На основе ваших данных объем порций и состав меню формируется для вас, с учетом:

- индивидуальных особенностей и индекса массы тела (ИМТ)

- заболевания (сахарный диабет 2-го типа, преддиабет, инсулинорезистентность)

- рекомендаций врача (набор, сохранение или снижение веса)

Вкусное меню

Состоит из 3 основных приемов пищи (завтрак, обед, ужин) и 1 перекуса. Вы сможете выбрать, что больше нравится вам из блюд разных категорий. Не любите рыбу или морепродукты? Не беда: приложение предложит на замену рецепты из мяса или птицы.

Все варианты меню созданы врачами-диетологами и поддерживают дневную норму КБЖУ, оптимальное сочетание продуктов и частоту их употребления.

Более 600 рецептов

В стол №9 и в рационе при диабете входит ограниченный перечень продуктов, разрешенных к употреблению, что усложняет выбор блюд. Приложение решает эту проблему: в нём только современные рецепты, многие из которых очень просто приготовить. Также в приложении есть перечень “быстрых” продуктов, которые можно съесть сразу, либо быстро подогреть в пароварке.

Диета рекомендуется при панкреатите, холецистите и гепатите.

База знаний по столу №9

Мы собрали большой объем знаний по диете и разбили их на ёмкие заметки:

- механика диеты

- что можно и нельзя

- как тратить мало времени на готовку

- как готовить еду на работу

- как происходит восстановление организма

- когда и сколько есть, употреблять жидкости

- поддерживать ли пищеварение ферментами и многое другое

Учёт воды

Приложение подсчитывает оптимальный объем потребления воды в день с учётом вашего веса и индивидуальных особенностей (например: не назначил ли врач ограничить свободную жидкость), и помогает соблюдать питьевой режим.

Список покупок

Когда вы составляете меню, выбирая рецепты в приложении, автоматически генерируется список покупок на ближайшие дни. Все продукты распределены по отделам магазина, а каждый пункт из списка можно одним нажатием отметить как купленный.

Можно/нельзя: проверка продуктов

Если вы не уверены насчёт какого-либо продукта, введите его в поиск — и приложение скажет, разрешён этот ингредиент или нет. Если у продукта есть ограничения, к нему даётся комментарий: можно ли употреблять в пищу во время обострения или только в ремиссию, а также отдельные нюансы (например: яблоки разрешены, но не кислых сортов, в острую фазу только в измельчённом виде, очищенными от кожуры)

Напоминания о приёме пищи

Пятиразовое питание через определенные промежутки времени — непривычно для многих. Мы добавили уведомления, которые напомнят что пора готовить или разогревать еду: за полчаса до основных приемов пищи и за 10 минут до перекусов. Вам нужно лишь настроить время, подходящее вашему режиму дня.

Также работают уведомления с напоминанием пить воду.

Составлено известными диетологами и гастроэнтерологами

В разработке нам помогала известная врач-диетолог, автор многих публикаций и передач на главных телеканалах, автор нескольких книг, кандидат медицинских наук Марина Владимировна Копытько.