Диета при диабете - стол 9

500 से अधिक व्यंजनों, हर दिन के लिए एक सरल और स्वादिष्ट मेनू, अनुस्मारक

वह मेनू जो आप स्वयं बनाते हैं

500 से अधिक स्वादिष्ट और आसान व्यंजनों में से अपनी पसंद के अनुसार एक मेनू बनाएं। स्टोर के लिए उत्पादों की सूची सुपरमार्केट के अनुभाग द्वारा ब्रेकडाउन के साथ स्वचालित रूप से उत्पन्न होती है।

वैयक्तिकृत भोजन योजना

आपके डेटा के आधार पर, आपके लिए सर्विंग्स की मात्रा और मेनू की संरचना को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है:

- व्यक्तिगत विशेषताओं और बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)

- रोग (टाइप 2 मधुमेह मेलिटस, प्रीडायबिटीज, इंसुलिन प्रतिरोध)

- डॉक्टर की सिफारिशें (वजन बढ़ाना, बनाए रखना या कम करना)

स्वादिष्ट मेनू

इसमें 3 मुख्य भोजन (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना) और 1 नाश्ता शामिल है। आप विभिन्न श्रेणियों के व्यंजनों में से जो आपको सबसे अच्छा लगता है उसे चुन सकते हैं। मछली या समुद्री भोजन पसंद नहीं है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता: आवेदन मांस या मुर्गी से प्रतिस्थापन व्यंजनों की पेशकश करेगा।

सभी मेनू विकल्प आहार विशेषज्ञ द्वारा बनाए जाते हैं और KBZhU के दैनिक सेवन, उत्पादों के इष्टतम संयोजन और उनके उपयोग की आवृत्ति का समर्थन करते हैं।

600 से अधिक व्यंजन

तालिका 9 और मधुमेह के लिए आहार में उपभोग के लिए अनुमत खाद्य पदार्थों की एक सीमित सूची शामिल है, जो भोजन की पसंद को जटिल बनाती है। एप्लिकेशन इस समस्या को हल करता है: इसमें केवल आधुनिक व्यंजन शामिल हैं, जिनमें से कई तैयार करना बहुत आसान है। इसके अलावा आवेदन में "त्वरित" खाद्य पदार्थों की एक सूची है जिसे आप तुरंत खा सकते हैं, या एक डबल बॉयलर में जल्दी से गरम कर सकते हैं।

अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस और हेपेटाइटिस के लिए आहार की सिफारिश की जाती है।

तालिका # 9 पर ज्ञान का आधार

हमने आहार पर बड़ी मात्रा में ज्ञान एकत्र किया है और इसे बड़े पैमाने पर नोटों में विभाजित किया है:

- आहार यांत्रिकी

- आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं

- खाना पकाने में कम समय कैसे व्यतीत करें

- काम के लिए खाना कैसे बनाते हैं

- शरीर कैसे ठीक होता है

- कब और कितना खाना है, तरल पदार्थ पिएं

- क्या एंजाइमों के साथ पाचन का समर्थन करना है और भी बहुत कुछ

जल लेखांकन

एप्लिकेशन आपके वजन और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए प्रति दिन पानी की खपत की इष्टतम मात्रा की गणना करता है (उदाहरण के लिए: क्या डॉक्टर ने मुफ्त तरल पदार्थ को प्रतिबंधित करने के लिए निर्धारित किया है), और पीने के आहार का पालन करने में मदद करता है।

खरीदारी की सूची

जब आप ऐप में व्यंजनों का चयन करके एक मेनू बनाते हैं, तो आने वाले दिनों के लिए खरीदारी की सूची अपने आप जेनरेट हो जाती है। सभी उत्पादों को स्टोर के विभाग द्वारा विभाजित किया जाता है, और सूची से प्रत्येक आइटम को एक क्लिक के साथ खरीदे गए के रूप में चिह्नित किया जा सकता है।

करो / नहीं: उत्पादों की जाँच

यदि आप किसी उत्पाद के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो उसे खोज में दर्ज करें - और ऐप आपको बताएगा कि इस घटक की अनुमति है या नहीं। यदि उत्पाद की सीमाएँ हैं, तो उस पर एक टिप्पणी दी जाती है: क्या इसे एक्ससेर्बेशन के दौरान या केवल विमुद्रीकरण के साथ-साथ कुछ बारीकियों के दौरान खाया जा सकता है (उदाहरण के लिए: सेब की अनुमति है, लेकिन खट्टे किस्मों की नहीं, तीव्र चरण में केवल कटा हुआ रूप, छिलका)

भोजन अनुस्मारक

नियमित अंतराल पर दिन में पांच बार भोजन करना कई लोगों के लिए असामान्य होता है। हमने आपको यह याद दिलाने के लिए सूचनाएं जोड़ी हैं कि खाना पकाने या दोबारा गर्म करने का समय कब है: मुख्य भोजन से आधा घंटा पहले और नाश्ते से 10 मिनट पहले। आपको बस इतना करना है कि अपनी दिनचर्या के अनुरूप समय को समायोजित करें।

साथ ही पीने के पानी के काम के रिमाइंडर के साथ नोटिफिकेशन भी।

प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा संकलित

एक प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ, मुख्य टीवी चैनलों पर कई प्रकाशनों और प्रसारणों के लेखक, कई पुस्तकों के लेखक, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार मरीना व्लादिमीरोवना कोपित्को ने विकास में हमारी मदद की।