Барре Пиратской разминки

Барре тренировки в тон ягодицы, но с сексуальным тоном к нему

Добыча станка и балета-Барре упражнения сочетают в себе элементы балета, йоги и пилатеса, чтобы укрепить мышцы и получить более компактной фигуры. Они предназначены для повышения устойчивости мышц, гибкость и равновесие. Процедуры Барре, как правило, через сорок минут до одного часа, и во главе с инструктором; Однако, вы можете получить те же преимущества, создавая тренировки пространство в вашем доме и выполнении повторений этих трофеев Барре упражнения.

На первый взгляд, это тренировки не выглядят слишком интенсивными. Но не обманывайте себя, это Барре-вдохновил дня сиденья сделают вашу прикладом ожог, особенно если вы держите движения, как маленький и контролируется, как это возможно.

Попробуйте это большой тренировки в любом месте - использовать стул, счетчик сверху, перила! Вы будете поражены результатами.