7 minute workout


1.0.9 โดย Telum Apps
Dec 9, 2024 เวอร์ชั่นเก่า

เกี่ยวกับ 7 minute workout

องค์ประกอบของแบบฝึกหัด 12 แบบที่คุณสามารถทำได้ทุกวัน

การฝึกอบรม 7 นาทีนั้นคล้ายคลึงกับการฝึกซ้อมตามช่วงเวลาที่มีความเข้มข้นสูง (HIIT) แบบฝึกหัดความเข้มสูงมีการผสมผสานระหว่างแบบฝึกหัดระดับปานกลาง

รูปแบบการฝึกอบรมนี้ไม่เพียงได้รับความนิยมในหมู่นักกีฬาเท่านั้นเนื่องจากมีผลต่อการเผาผลาญไขมัน การทดสอบเปรียบเทียบที่ใช้ในการออกกำลังกายแบบแอโรบิคแบบคลาสสิกจะทำการเผาผลาญทรัพยากรไขมันมากถึงสามเท่าโดยใช้พลังงานเพียงครึ่งเดียวและมากกว่าครึ่งของเวลาออกกำลังกาย

มีอะไรใหม่ใน 1.0.9 เวอร์ชันล่าสุด

Last updated on Nov 4, 2024
2020-08-05
Initial release

ข้อมูล แอป เพิ่มเติม

เวอร์ชันล่าสุด

1.0.9

อัปโหลดโดย

Deepika Jhamb

ต้องใช้ Android

Android 4.4+

Available on

รายงาน

ปักธงว่าไม่เหมาะสม

แสดงเพิ่มเติม

7 minute workout ทางเลือก

ต้องการแอปอื่นจาก Telum Apps

ค้นพบ